100 g 146 kcal 150 g 219 kcal 200 g 292 kcal 300 g 438 kcal Energiegehalt 146 Protein 9.80 Tierische k.A. Pflanzliche k.A. Fette 5.20 Gesättigte k.A. Einfach ungesättigte k.A. Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate 14.40 Netto Kohlenhydrate 14.40 Zucker k.A. Cholesterin k.A. Ballaststoff k.A. Vitamin A Vitamin B1 Vitamin B2 Vitamin B5 Vitamin B6 Biotin Folsäure (μg) Vitamin B12 Vitamin C Vitamin D Vitamin E Vitamin PP Vitamin K Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar  Zink Phosphor Jod Magnesium Kupfer Kalium Selen (mg) Natrium Kalzium Eisen Die Kohlenhydrateinheiten (KHE) Fett-Protein-Einheiten (FPE) Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar Nährwerte und Kalorien (kcal) Yufka Teigblatt je 100 gNäahrwerte je 100 g Yufka Teigblatt
Bedarfsdeckung je 100 g Yufka Teigblatt
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab. Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Yufka Teigblatt
Yufka Teigblatt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:Nährwerttabelle und Kalorientabelle Teigwaren besonderer Art Wie viele Kalorien hat 1 Yufka?Yufka
Was hat mehr Kalorien Döner oder Yufka?Beim Teig hat das klassische Fladenbrot mit etwa 240 Kalorien die höchste Energiedichte. Das Yufka-Fladenbrot (Dürüm) hat schon 70 Kalorien weniger. Bei der Döner-Box oder dem Döner-Teller kann das Brot sogar ganz weggelassen werden. Beim Fleisch können theoretisch ebenfalls Kalorien gespart werden.
Wie viele kcal hat ein Kebab?Wie viele Kalorien hat ein Döner Kebab?. Wie viel kcal hat ein Yufka ohne Soße?Nährwerte für 100 g. |
Wie viel kcal hat 1 Yufka?
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