Wie kann ich mein Auge ausspülen?

Falls er nicht ohnehin schon durch die Tränenflüssigkeit aus dem Auge gespült wird, können Sie einen harmlosen, kleinen Fremdkörper, der auf der Augenoberfläche schwimmt, beispielsweise ein winziges Insekt, ein Staubkorn oder eine Wimper, selbst entfernen.

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Wie spüle ich mein Auge aus?
Welches Wasser zum Augen ausspülen?
Was tun wenn man was im Auge hat und nicht raus bekommt?

Versteckt sich der Fremdkörper unter dem Unterlid, brauchen Sie in den meisten Fällen einen Helfer. Während Sie nach oben schauen, zieht der Helfer das Unterlid herunter und tupft mit einem frischen (Papier-)Taschentuch oder einem Wattestäbchen die Innenseite des Lides in Richtung Nasenwurzel aus.
Bei einem Fremdkörper unter dem Oberlid, schauen Sie nach unten, klappen das Oberlid vorsichtig nach außen und tupfen den Fremdkörper ebenfalls in Richtung Nase heraus.

Werden Sie den Fremdkörper so nicht los oder halten die Beschwerden länger an, sollten Sie einen Augenarzt aufsuchen.

Wichtig: Handelt es sich um Glassplitter, um Metall- oder Holzteilchen oder generell um einen größeren oder scharfkantigen Fremdkörper oder steckt der Fremdkörper womöglich direkt im Auge, sollten Sie auf keinen Fall versuchen, den Fremdkörper zu entfernen!

Lassen Sie sich sofort zum Augenarzt oder in eine Augenklinik bringen. Im Zweifelsfall verständigen Sie den Rettungsdienst. Nicht am Auge reiben. Ein Helfer sollte sowohl das betroffene als auch das gesunde Auge vorsichtig mit einem möglichst keimfreien Tuch locker abdecken.

Bei Verätzungen des Auges, beispielsweise durch ungelöschten Kalk oder Reinigungmitteln sollten Sie das Auge ausgiebig spülen, am besten mit fließendem Wasser aus der Leitung – zur Not aber auch mit klarem, stillen Wasser aus der Flasche. Schnellstmöglich sollte der Transport (Rettungsdienst) in die nächstliegende augenärztliche Einrichtung erfolgen!

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Nicht nur in gefährlichen Umgebungen wie Chemielaboren ist es wichtig, Vorkehrungen für eine Augenspülung zu treffen. Auch Haushalte, in denen es alltägliche Reinigungsmittel und kleine Kinder gibt, sollten darauf vorbereitet sein, gefährliche Materialien schnell aus den Augen zu spülen. Auch, wenn es sich nicht um einen Notfall handelt, kann eine Augenspülung bei gestressten, müden Augen helfen. Denn auf diese Weise werden die Augen mit Feuchtigkeit versorgt und die Zirkulation wird verbessert.[1] Medizinisches Personal empfiehlt Augenspülungen vielleicht auch für andere Situationen. Wenn du weißt, wie man eine Augenspülung richtig anwendet, dann bist du auf eine Vielzahl von Situationen vorbereitet.

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Stelle fest, ob du sofortige ärztliche Hilfe brauchst. Einige Verunreinigungen können zu chemischen Verätzungen und anderen Komplikationen führen. Überprüfe die Angaben auf dem Etikett, ob eine Augenspülung angebracht ist. Du kannst auch immer den Giftnotruf in deinem Bundesland (Deutschland) anrufen und nachfragen, wie du auf bestimmte Chemikalien in deinen Augen reagieren solltest.
- Du solltest auch sofort zum Arzt gehen, wenn du Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Benommenheit, doppeltes oder verschwommenes Sehen, Schwindel, Ohnmacht, Ausschlag oder Fieber erlebst.
- Wenn eine Augenspülung in deiner Situation nicht angebracht ist, rufe den Giftnotruf an und gehe zum Arzt. Du solltest auch jemand anderen darum bitten, dich abzuholen, um für die angemessene, medizinische Behandlung zu sorgen.
2
Bestimme, wie lange du deine Augen spülst. Wie lange du die Augen spülen solltest, hängt von der Art der Verschmutzung ab, die du ausspülen willst. Wie lange das jeweils sein sollte, kann sehr unterschiedlich sein. Wobei du dir die Augen nie zu lange ausspülen kannst, wenn ein Schadstoff in die Augen gekommen ist. Geh beim Spülen lieber auf Nummer sicher. Spüle die Augen:[2]
- Fünf Minuten bei leicht reizenden Chemikalien wie Handseife oder Shampoo.
- Zwanzig Minuten oder länger bei mittleren bis starken Schadstoffen, z.B. Chili.
- Zwanzig Minuten bei minderstarken Ätzstoffen wie Batteriesäure.[3]
- Mindestens 60 Minuten bei starken Ätzstoffen wie alkalihaltigen Reinigungsmittel wie Abflussreiniger, Bleichmittel und Ammoniak.[4]
3
Halte eine Augenspülung zu Hause bereit. Kommerzielle Augenspülungen sind steril und sie haben einen ausgewogenen pH-Wert von 7,0.[5] Das heißt, dass eine solche Augenspülung immer besser als einfaches Wasser ist.
4
Nimm sterilisiertes Wasser. Wenn du keine Augenspülung zur Verfügung hast, nimm sterilisiertes Wasser. Leitungswasser kann immer noch schädliche Stoffe enthalten, die die Augen weiter reizen könnten.
- Du kannst auch Wasser aus der Flasche nehmen.
- Milch kann beruhigen, wenn deine Augen von Lebensmitteln wie Chili brennen. Spüle deine Augen aber auch mit einer sterilen Lösung. Achte auch darauf, dass die Milch nicht schlecht ist, da sonst Bakterien ins Auge gelangen können.
5
Achte darauf, dass die Lösung die richtige Temperatur hat. Besonders, wenn du Wasser aus der Flasche oder die Milchkombination nimmst, achte darauf, die Flüssigkeiten nicht direkt aus dem Kühlschrank zu holen. Mit welcher Methode du deine Augen auch spülst, die Temperatur sollte immer zwischen 16 – 38°C haben.[6]
6
Wähle eine Methode, um die Augenspülung anzuwenden. Du musst eine ungefährliche und hygienische Methode finden, um Wasser oder Augenspülung anzuwenden. Haushaltsgegenstände, die sich dafür eignen, sind Schüsseln, kleine Tassen oder eine kleine Pipette. Was auch immer du verwendest, reinige den Gegenstand gründlich mit Wasser und Seife und lass ihn richtig trocknen, bevor du sterilisiertes Wasser oder die Augenspülung hinein gibst.
- Eine Schüssel eignet sich am besten, wenn du einen Schadstoff oder einen Fremdkörper entfernen oder dir nur müde Augen spülen willst. Die Schüssel sollte so groß sein, dass dein ganzes Gesicht hinein passt.
- Du kannst ein kleines Glas benutzen, das gut um den Rand deiner Augenhöhle passt, z.B. ein Schnapsglas. Dieses Glas sollte aber nur bei Schadstoffen oder müden Augen verwendet werden, nicht bei kleinen Partikeln oder Fremdkörpern.
- Du solltest in den meisten Situationen keine Pipette benutzen, wenn du nur müde, trockene Augen behandeln willst.
7
Zögere nicht, Chemikalien auszuspülen. Nachdem all das klar ist, musst du wissen, dass die Dauer der Behandlung oft entscheidend ist, besonders bei Säuren oder Basen. Es ist wichtiger, eine Chemikalie sofort auszuspülen, als nach der sterilen Lösung zu suchen und auf die richtige Temperatur zu achten usw. Insbesondere, wenn es sich um ein ätzendes Material handelt, kannst du sofort zum Waschbecken gehen und deine Augen ausspülen.
- Je länger sich das ätzende Material im Auge befindet, desto mehr Schaden wird angerichtet. Deshalb solltest du diese Stoffe so schnell wie möglich ausspülen.
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1
Besorge dir eine Schüssel. Bei Schadstoffen oder kleinen Fremdkörpern im Auge eignet sich eine Schüssel zum Ausspülen am besten. Sie ist auch ideal, um täglich müde Augen zu lindern. Die gründlich gereinigte Schüssel sollte so groß sein, dass dein Gesicht hineinpasst.
2
Fülle die Schüssel mit deiner Augenspülung. Die Flüssigkeit sollte eine Temperatur zwischen 16 – 38°C haben, unabhängig davon, ob du eine spezielle Augenspülung oder nur Wasser benutzt.[7] Befülle die Schüssel nicht bis an den Rand, sonst läuft sie über, wenn du dein Gesicht hineinhältst.
3
Tauche dein Gesicht in die Schüssel. Atme tief ein und tauche dein gesamtes Gesicht in die Schüssel, so dass die Lösung auch deine Augen bedeckt. Beuge deinen Kopf nicht zu weit vor, sonst läuft dir die Lösung in die Nase.
4
Öffne und verdrehe deine Augen. Achte darauf, dass die gesamte Augenoberfläche mit Wasser bedeckt ist. Das kreisförmige Drehen der Augen trägt dazu bei, das Wasser ins Auge zu bekommen, so dass der Schadstoff oder Partikel besser entfernt werden können.[8]
5
Hebe dein Gesicht aus der Schüssel und blinzle. Nimm dein Gesicht aus der Lösung und blinzle. So sorgst du noch mehr dafür, dass die Lösung gleichmäßig deine Augen bedeckt.
6
Wiederhole den Vorgang, falls nötig. Bei trockenen, müden Augen kannst du dein Gesicht ein- oder zweimal eintauchen, bis eine Linderung eintritt. Wenn es darum geht, einen Schadstoff auszuspülen, halte dich an die o.g. Richtlinien, was die Dauer der Anwendung angeht.
- Auch hier gilt: Es gibt kein Zuviel. Wenn dir ein Reizstoff ins Auge gekommen ist, besonders wenn es sich um eine Chemikalie handelt, dann ist es völlig in Ordnung, länger als empfohlen zu spülen.
7
Trockne dir das Gesicht mit einem sauberen Handtuch ab. Reibe dir nicht die Augen. Tupfe dir nur die Augenlider mit einem sauberen, trockenen Teil des Handtuchs ab.
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1
Probiere diese Methode nicht bei einem Fremdkörper im Auge. Diese Methode eignet sich gut bei müden Augen. Wenn dir etwas ins Auge gekommen ist, dann solltest du lieber die o.g. Methode mit der Schüssel anwenden. Sprich mit einem Augenspezialisten, bevor du diese Methode bei etwas anderem als müden Augen ausprobierst.[9]
2
Fülle eine kleine, saubere Tasse mit der Augenspülung. Du solltest eine Tasse wählen, die ungefähr dem Durchmesser deiner Augenhöhle entspricht. Es eignet sich z.B. auch ein gründlich gereinigtes Schnapsglas.
- Die kommerzielle Augenspülung oder das sterile Wasser sollten eine Temperatur von 16 – 38°C haben.[10]
3
Halte Glas oder Tasse ans Auge, so dass es/sie gut sitzt. Beuge deinen Kopf hinunter zu Glas oder Tasse. Platziere den Rand genau passend um die Augenhöhle.
4
Beuge deinen Kopf zurück. Beuge deinen Kopf zurück, während du Tasse oder Glas weiter gegen deine Augenhöhle presst, so dass Augen und Boden von Glas oder Tasse nach oben zeigen. So kommt die Lösung in direkten Kontakt mit den Augen.
- Sei darauf vorbereitet, dass etwas daneben geht. Lehne dich beim Prozedere über das Waschbecken, damit die Lösung nicht dein Gesicht herunter und auf deine Kleidung fließt. Wenn du dir Sorgen machst, kannst du dir auch ein Handtuch um den Hals wickeln, um trocken zu bleiben.
5
Verdrehe deine Augen und blinzle. Indem du deine Augen kreisförmig verdrehst und mehrere Male blinzelst, sorgst du dafür, dass die Lösung das gesamte Auge bedeckt. So wird das Auge befeuchtet und der Schadstoff wird leichter entfernt.[11]
6
Wiederhole den Vorgang, falls nötig. Du kannst dann den Kopf absenken, um Tasse oder Glas zu entfernen, ohne die Lösung über dich zu kippen. Eine Spülung hilft vielleicht bei müden, trockenen Augen. Wenn du etwas im Auge hast, dann musst du den Vorgang ggf. mehrere Male wiederholen.
7
Trockne dir das Gesicht mit einem sauberen Handtuch ab. Reibe dir nicht die Augen. Tupfe dir nur die geschlossenen Augenlider mit einem sauberen, trockenen Teil des Handtuchs ab.
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1
Benutze diese Methode nicht, wenn du einen Fremdkörper im Auge hast. Diese Methode eignet sich am besten bei müden Augen oder bei kleinen Kindern, die die anderen Methoden nicht verstehen. Wenn du einen Schadstoff im Auge hast, dann solltest du die Methode mit der Schüssel anwenden.
2
Fülle die Lösung in eine saubere Pipette. Tauche die Spitze der Pipette in deine Lösung oder ins Wasser. Drücke dann den Griff der Pipette zusammen und ziehe Wasser hinein.
- Wenn du eine sterile Plastikspritze hast, dann kannst du sie vorsichtig benutzen, wenn sie keine scharfe Spitze oder Nadel hat.
3
Drücke ein paar Tropfen der Lösung in dein Auge. Beuge den Kopf zurück, halte die Pipette direkt und dicht über das offene Auge. Drücke dann ein paar Tropfen Wasser vorsichtig ins Auge
- Achte darauf, mit der Pipette weder Augen noch Wimpern zu berühren.
4
Blinzle mehrere Male. Damit sorgst du dafür, dass die Lösung gleichmäßig im Auge verteilt wird. Versuche, die Lösung ins Auge zu blinzeln, bevor sie sich sammelt und die Wangen herunterläuft.
5
Wiederhole das Prozedere, falls nötig. Für trockene, müde Augen brauchst du wahrscheinlich nur ein paar Tropfen. Wenn du etwas anderes aus den Augen spülen willst, dann musst du das Prozedere wahrscheinlich ein paar Mal wiederholen.
6
Benutze ein Handtuch. Bei kleinen Kindern kannst du alternativ auch einen sauberen Lappen in die Lösung tauchen und die Lösung dann auf die geschlossenen Augenlider tupfen. Mit sanftem Druck gelangt die Lösung auf Augenlider und Wimpern und sie verteilt sich im Auge des Kindes, wenn es blinzelt.
- Wiederhole das Prozedere, falls nötig. Tauche aber aus hygienischen Gründen nie dieselbe Stelle des Handtuchs in die Lösung. Nimm eine andere Stelle oder ein anderes Handtuch.
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Koche Wasser. Professionelle, kommerzielle Augenspülungen sind selbstgemachten immer vorzuziehen. Wie sorgfältig du auch arbeitest, es besteht immer das Risiko, deine Augen versehentlich zu reizen oder dir eine Infektion zuzuziehen.[12] Es gab Fälle, in denen Menschen sich über eine selbstgemachte Salzlösung eine Acanthamoeba-Infektion zugezogen haben. Die Prozedur ist gefährlich. Wenn du allerdings die Risiken verstehst und dir trotzdem eine Spülung herstellen willst, dann kannst du Maßnahmen ergreifen, damit die Spülung so sauber und ungefährlich wie möglich wird. Bringe zuerst einen Topf mit Wasser zum Kochen, um Bakterien und andere Organismen abzutöten, die deine Augen schädigen könnten. Das Wasser sollte mindestens eine Minute richtig kochen und vor der weiteren Verwendung abkühlen.[13]
- Wenn möglich solltest du sterilisiertes, gereinigtes Wasser anstelle von gewöhnlichem Leitungswasser verwenden. Leitungswasser enthält mehr Bakterien als sterilisiertes Wasser und möglicherweise Zusatzstoffe.
- Wenn du dir keine Augenspülung anfertigen willst, dann kannst du immer auch Leitungswasser verwenden. Du solltest nur wissen, dass dieses Wasser die Augen stärker reizen kann und dass es wahrscheinlich mehr Bakterien usw. enthält.[14]
2
Gib Salz ins Wasser. Für eine selbstgemachte Augenspülung gib einen Teelöffel normales Tafelsalz pro Tasse Wasser ins kochende Wasser. Je näher deine Lösung am natürlichen Salzgehalt deiner Tränen liegt, desto geringer der Schock für die Augen. Der Salzgehalt von Tränen unterscheidet sich, je nachdem, ob die Tränen das Ergebnis von Gefühlen (Schmerzen, Traurigkeit usw.) sind oder ob sie lediglich als Gleitmittel für den normalen Gebrauch dienen. Der Salzgehalt von Tränen beträgt in der Regel weniger als 1%.
3
Rühre, um das Salz aufzulösen. Das Salz muss sich vollständig im Wasser auflösen. Da das Wasser kocht und du nur wenig Salz hineingibst, solltest du nicht lange rühren müssen, um das Salz vollständig aufzulösen. Rühre so lange, bis du keine Salzkörner mehr am Boden des Topfes siehst.
4
Lass die Lösung abkühlen. Benutze die Augenspülung nie, wenn sie noch heiß ist. Du könntest deine Augen mit heißem Wasser ernsthaft verletzen oder dich sogar blenden. Entferne die Lösung von der Hitzequelle und lass sie auf Zimmertemperatur abkühlen. Du kannst die Spülung in einen anderen Behälter umfüllen, vorausgesetzt, dass dieser Behälter gründlich mit Seife und sterilisiertem Wasser gereinigt wurde. Wenn die Lösung auf Zimmertemperatur (oder niedriger) abgekühlt ist, kannst du sie benutzen.
- Decke die Lösung während des Abkühlens ab, damit sie nicht kontaminiert wird.
- Wenn du die Spülung kühlstellst, kann das einen erfrischenden Effekt auf die Augen haben. Kühle sie aber nicht unter 16°C ab.[15] Das könnte sonst schmerzhaft sein oder sogar deine Augen schädigen.
- Auch, wenn du dir Mühe gibst, die Spülung sauber zu halten, solltest du sie nach einem oder zwei Tagen wegwerfen. Nach dem Abkochen können erneut Bakterien in die Lösung gelangen.
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1
Du solltest wissen, bei welchen Verletzungen du dir sofort die Augen spülen solltest. In einigen Fällen, z.B. wenn eine gefährliche Verunreinigung oder ein Reizstoff ins Auge gekommen ist, dann solltest du dir keine Gedanken wegen einer sterilen Augenspülung machen. Wichtiger ist, deine Augen sofort und gründlich auszuspülen und dann zum Arzt zu gehen. Wenn du aus Versehen eine Chemikalie ins Auge bekommst, z.B. eine Säure, eine Base, einen anderen ätzenden Stoff oder Reizstoff, dann lasse sofort alles stehen und liegen und spüle dir die Augen mit Wasser aus.
2
Rufe den Giftnotruf an. In Deutschland haben die Länder und manchmal auch Städte jeweils einen eigenen Giftnotruf. Halte die jeweilige Rufnummer am besten immer bereit. Dort wird man dir wahrscheinlich raten, die Augen zu spülen oder sofort zum Arzt zu gehen. Das hängt davon ab, was du genau ins Auge bekommen hast.[16]
- Einige Chemikalien, z.B. Alkalimetalle, reagieren aggressiv bei Kontakt mit Wasser. Der Giftnotruf kann dir genau sagen, was du machen sollst.
- Wenn man dir rät, den Notruf zu wählen und dir die Augen zu spülen, dann sollte jemand für dich den Notruf wählen, während du dir weiter die Augen spülst. Je schneller du ins Krankenhaus kommst, desto eher kann eine schwere Verletzung oder Erblinden verhindert werden.
3
Benutze die Augenspülstation. Dort, wo Menschen gefährliche Chemikalien ins Auge bekommen können, gibt es oft spezielle Augenspülstationen, die extra für so eine Situation eingerichtet wurden.[17] Gehe sofort zu dieser Station, drücke den Hebel (der leuchtend markiert und leicht zu erreichen sein sollte). Platziere dein Gesicht vor der Wasserfontäne, die Wasser mit wenig Druck abgibt. Halte deine Augen möglichst weit offen, ggf. musst du mit den Fingern nachhelfen.
4
Spüle die Augen 15 Minuten lang. Wasser neutralisiert nicht viele Chemikalien. Es verringert nur die Konzentration und wäscht sie hinaus. Deshalb brauchst du viel Wasser. In 15 Minuten solltest du nicht weniger als 1,5 Liter pro Minute verwenden.[18]
5
Nimm Leitungswasser, wenn es keine Augenspülstation gibt. Wenn du die Station nicht sofort findest, gehe schnellstmöglich zum nächsten Waschbecken. Leitungswasser ist nicht ideal, da es nicht so steril wie das gereinigte Wasser in vielen Laboren ist. Es ist aber wichtiger, die Chemikalien so schnell wie möglich auszuspülen, als sich Gedanken über eine Infektion zu machen.[19] Spritze dir so viel Wasser wie möglich in die offenen Augen. Fahre mindestens 15 – 20 Minuten fort.[20]
- Wenn das Waschbecken einen verstellbaren Wasserhahn hat, ziele damit direkt auf deine Augen, die du mit den Fingern offen hältst. Das Wasser sollte mit wenig Druck und lauwarm aus dem Hahn kommen.
6
Geh zum Arzt. Wenn man dir beim Giftnotruf geraten hat, zum Arzt zu gehen, sobald du mit dem unmittelbaren Spülen fertig bist, dann tu das.
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Tipps

Du musst die Lösung bei jedem Auge wechseln, damit keine Bakterien übertragen werden.
In Apotheken und einigen Drogerien bekommst du Augenspülungen, die eine passende Augenschale und eine sterile Waschlösung enthalten.

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Warnungen

Benutze nicht zu viel Salz. Zu viel Salz könnte dazu führen, dass Zellen platzen. Das ist sehr unangenehm oder sogar schmerzhaft.
Benutze kein zu heißes oder zu kaltes Wasser.
Beachte alle relevanten Sicherheitsmaßnahmen, wenn du mit Chemikalien arbeitest. Dazu gehört auch eine Schutzbrille. Diese Sicherheitsmaßnahmen garantieren keine hundertprozentige Sicherheit vor Verletzungen, sie senken das Risiko aber erheblich.

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Was du brauchst

Eine große Schüssel
Tasse in Augengröße
Kleine Pipette
Reinigungslösung für Augen
Lauwarmes Wasser
Handtuch oder Papierhandtuch

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Wie spüle ich mein Auge aus?

Entweder den Kopf zurücklehnen und von oben spülen oder mit vorgebeugtem Kopf das Auge von unten spülen. Das Augenlid dabei offen halten. Je nach Spülrichtung darauf achten, dass die schädliche Substanz nicht in das andere Auge gelangt. Den Kopf eventuell zur Seite neigen.

Welches Wasser zum Augen ausspülen?

Zum Spülen eignet sich ganz normales Leitungswasser, was Sie entweder in eine Flasche oder in ein Kännchen füllen können. Dies vereinfacht die Spülung der Augen. Haben Sie kein Leitungswasser zur Verfügung, können Sie auch stilles Mineralwasser benutzen sowie steriles Wasser.

Was tun wenn man was im Auge hat und nicht raus bekommt?

Wenn es nicht gelingt, einen Fremdkörper selbst zu entfernen, ist augenärztliche Hilfe nötig. Eine Ärztin oder ein Arzt kann das Augenlid mit wenigen Handbewegungen vorsichtig hochklappen und dann Fremdkörper oder Rückstände entfernen. Wenn nötig, kann das Auge vorher mit Tropfen örtlich betäubt werden.