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Deine Herzfrequenz und dein Blutdruck werden oft als Paar betrachtet. Das liegt daran, dass dein Blutdruck und deine Herzfrequenz viele Informationen über deine Gesundheit liefern und manchmal miteinander zusammenhängen. Deshalb gibt es Blutdruckmessgeräte, die gleichzeitig deinen Blutdruck und deine Herzfrequenz messen. Hier erzählen wir dir mehr über den Zusammenhang zwischen den beiden und warum du beide Werte im Auge behalten solltest.
Beziehung zwischen deinem Blutdruck und deiner Herzfrequenz Dein Herz zieht sich zusammen und entspannt sich wieder, um Blut durch deinen Körper zu pumpen. Das erzeugt Druck in deinen Blutgefäßen, der als Blutdruck bezeichnet wird. Diese Blutgefäße helfen auch dabei dein Blut zu pumpen, indem sie die kleinen Muskeln um die Gefäße zusammenziehen und entspannen. Weil Blutdruck und Herzfrequenz in so einem engen Verhältnis stehen, arbeiten sie viel zusammen. Funktioniert einer der beiden weniger gut? Dann muss der andere helfen. Warum solltest du Herzfrequenz und Blutdruck gemeinsam messen?Deine Herzfrequenz und dein Blutdruck machen einen großen Teil deiner Gesundheit aus. Obwohl sie nicht immer miteinander zusammenhängen, besteht die Möglichkeit, dass Bluthochdruck Herzprobleme verursacht. Das geschieht normalerweise unauffällig und die Symptome verraten dir nicht immer, was los ist. Deshalb ist es am besten, ein Blutdruckmessgerät mit Herzfrequenzfunktion zu verwenden, damit du deine Herzfrequenz und deinen Blutdruck regelmäßig selbst messen kannst. Einige Blutdruckmessgeräte benachrichtigen dich sogar über einen unregelmäßigen Herzschlag. Was deine Herzfrequenz über deine Gesundheit aussagtDeine Herzfrequenz ist ein natürliches Messgerät, das viele Informationen über deine Herzgesundheit liefert. Ein zu schneller, zu langsamer oder unregelmäßiger Herzschlag kann auf eine Herzrhythmusstörung hinweisen. Das bedeutet manchmal auch, dass du an Herzklappenerkrankungen, Herzinsuffizienz oder hohem Blutdruck leidest. Darüber hinaus sagt deine Herzfrequenz viel über deinen Lebensstil aus. Zum Beispiel hat jemand, der sich viel bewegt, eine niedrigere Herzfrequenz, weil der Herzmuskel stärker ist. Ein starker Herzmuskel muss sich nicht so viel Mühe geben, um Blut durch deinen Körper zu pumpen. Herzfrequenz und Blutdruck steigen und sinkenDa deine Herzfrequenz und dein Blutdruck eng zusammenarbeiten, beeinflussen sie sich häufig gegenseitig. Bei niedrigem Blutdruck schlägt das Herz schneller, um den Blutdruck aufrechtzuerhalten, und hoher Blutdruck kann einen unregelmäßigen Herzschlag verursachen. Hoher Blutdruck bedeutet nicht, dass du eine hohe Herzfrequenz hast, und das Gleiche gilt umgekehrt. Aus diesem Grund gibt es Blutdruckmessgeräte mit integrierten Herzfrequenzmessern, die beide Werte getrennt überwachen. Niedriger Blutdruck, hohe HerzfrequenzWie oben erwähnt, müssen Herzfrequenz und Blutdruck nicht zusammen ansteigen. Wenn dein Herz schneller pumpt, erweitern sich nämlich deine Blutgefäße, sodass das Blut leichter durch deine Blutgefäße fließt. Dein Blutdruck muss deshalb nicht steigen. Dein Herz kann dann doppelt so schnell schlagen, ohne dass dein Blutdruck stark beeinflusst wird. Wenn der Blutdruck zu niedrig ist, sorgt dieses System dafür, dass dein Herz schneller schlagen muss. Das kann einen zu hohen oder unregelmäßigen Herzschlag verursachen. Hoher Blutdruck, niedrige HerzfrequenzWenn dein Blutdruck hoch ist, müssen deine Blutgefäße härter arbeiten, um Blut durch deinen Körper zu pumpen. Geschieht dies für eine lange Zeit, dann kann sich dein Herzgewebe verdicken. Das macht es für dein Herz schwieriger, Blut zu pumpen. Dies führt zu einer niedrigen Herzfrequenz und einem hohen Blutdruck. Es ist ratsam, zum Arzt zu gehen, wenn du lange Zeit einen hohen Blutdruck bei dir selbst misst. RisikogruppenMenschen über 70, Diabetiker oder Menschen mit Herzproblemen sollten ihren Blutdruck überwachen. Diese Risikogruppen haben eher Herzfrequenz- und Blutdruckprobleme. Leidest du unter niedrigem oder hohem Blutdruck? Selbst dann ist es ratsam, deine Herzfrequenz im Auge zu behalten.
Hast du noch Feedback für uns zu dieser Seite?Optional Wir verwenden dein Feedback ausschließlich zur Verbesserung der Website. Wir werden dich nicht diesbezüglich kontaktieren. Vielen Dank für dein Feedback Artikel von: Andrea Gandolfi Expertin für Blutdruckmessgeräte. Was sagt Puls über Blutdruck aus?Bei der Messung des Blutdrucks unterscheidet man zwei Werte: Der systolische Blutdruck misst den Druck beim Herzschlag – also wenn sich der Herzmuskel zusammenzieht und sauerstoffreiches Blut in die Gefäße pumpt. Der diastolische Blutdruck misst den Druck auf die Gefäße, wenn der Herzmuskel erschlafft.
Welcher Puls bei Bluthochdruck?Ein unauffälliger Wert liegt bei Erwachsenen systolisch unter 140 mmHg und diastolisch unter 90 mmHg – für ein zuverlässiges Ergebnis sollten du oder dein Arzt mehrmals messen. Als ideal gilt der Wert 120/80, ein Messergebnis unter 90/60 als zu niedrig. Von zu hohem Blutdruck spricht man ab einem Wert von 140/90.
Wie hoch darf der Puls beim blutdruckmessen sein?Im Idealfall liegt der Pulsnormalwert aber zwischen 60 und 80 Schlägen in der Minute.
Welcher Blutdruck und Puls ist normal in welchem Alter?Prof. Meinertz empfiehlt gesunden Menschen in der Regel, einen Puls von 220 minus Lebensalter nicht zu überschreiten. Das Herz eines gesunden 40-Jährigen verträgt einen Puls bis 180, während ein 60-Jähriger den Wert von 160 möglichst nicht überschreiten sollte.
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Was sagt der Puls über den Blutdruck aus?
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