Obst und Gemüse für Kinder erklärt

Eigentlich denkt man bei dieser Frage, dass der Unterschied doch völlig klar ist. Jeder weiß, ein Apfel ist Obst und eine Kartoffel ist Gemüse. Wodurch aber wird festgelegt, welches Gewächs in welche Klasse gehört? Das ist oftmals gar nicht so klar. Außerdem widersprechen sich die Einteilungsregeln häufig, was sehr irreführend ist. Wir haben einmal ausführlich recherchiert, wonach es sich richtet, das Obst eben Obst und Gemüse auch Gemüse ist. Wir zeigen Gemeinsamkeiten und Unterschiede und natürlich die einzelnen Unterteilungen. Informieren Sie sich!

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Wonach richtet es sich, in welche Kategorie Obst und Gemüse fallen? Ist es das Aussehen, der Geschmack, dass es roh oder gegart verzehrt wird? Es gibt zahlreiche Unterscheidungsmerkmale, aber manche sind auch sehr irreführend. Ausnahmen bestätigen wie immer die Regel. Am besten sieht man es nicht ganz so pingelig, was nun Obst und was dagegen Gemüse ist, sonst kann man da schnell durcheinander kommen. Wir haben hier Unterschiede und Gemeinsamkeiten von Obst und Gemüse zusammengetragen und hoffen, Unsicherheiten beseitigen zu können. Informieren Sie sich!

Kurzer Steckbrief Obst

  • Meist roh genießbare und wasserhaltige Früchte bzw. Teile davon
  • Wachsen an Bäumen und Sträuchern oder mehrjährige Stauden
  • Eher süßer bzw. saurer Geschmack
  • Hoher Zuckergehalt
  • Regen den Geschmack an (durch enthaltene Fruchtsäure, den Zuckergehalt und die Geschmacksstoffe)
  • Wassergehalt meist recht hoch, Kaloriengehalt eher niedrig
  • Enthält wertvolle Vitamine und Mineralstoffe, Fruchtsäuren, Kohlenhydrate, Zellulose und Pektine
  • Unterscheidung nach verschiedenen Kriterien
    • Kernobst
    • Steinobst
    • Beerenobst
    • Schalenobst
    • Südfrüchste
    • weitere exotische Früchte
Obst und Gemüse für Kinder erklärt
Merkmal für Obst

Kurzer Steckbrief Gemüse

  • Sammelbegriff für essbare Pflanzenteile wild wachsender oder in Kultur genommener Pflanzen (Wikipedia)
  • Gemüse kann je nach Art und Sorte roh verzehrt werden, gekocht oder konserviert
  • Essbar sind, auch je nach Art und Sorte, Früchte, Blätter, Stängel, Knollen oder Wurzeln
  • Gemüse ist gesund und kalorienarm
  • Hoher Wassergehalt, niedriger Energiegehalt, wenig Fett
  • Hoher Ballaststoffgehalt – wichtig für die Verdauung
  • Meist einjährig, manchmal zweijährig
  • Kann nach unterschiedlichen Kriterien unterschieden werden
  • Einteilung nach
    • Wurzelgemüse
    • Kohlgemüse
    • Blattgemüse
    • Zwiebelgemüse
    • Stängelgemüse
    • Fruchtgemüse
Obst und Gemüse für Kinder erklärt
Merkmale für Gemüse

Tipp: Pflanzenteile, die als Gemüse und Gewürz verwendet werden, also beispielsweise Paprika oder Zwiebeln, gelten nur dann als Gemüse, wenn sie eine erkennbare Hauptkomponente der Mahlzeit bilden.

Inhalte

  • Gemeinsamkeiten von Obst und Gemüse
  • Unterschied zwischen Obst und Gemüse
  • Einteilung von Obst im Handel
  • Einteilung von Gemüse im Handel
  • Häufige Fragen

Gemeinsamkeiten von Obst und Gemüse

Obst und Gemüse haben zahlreiche Unterschiede. Auch wenn man es nicht glauben möchte, sie haben auch einiges gemein.

  • Beides sind essbare Pflanzen, bzw. können Teile der Pflanze verspeist werden
  • Wachsen am Boden, an Sträuchern oder Bäumen
  • Reich an Mineralstoffen, z.B. Kalium und Magnesium
  • Beide enthalten zahlreiche Vitamine, nicht nur Vitamin C, sondern auch E, K und einige mehr.
  • Besitzen Ballaststoffe
  • Fast alle sind energiearm (außer Samen- und Hülsenfrüchte)

Unterschied zwischen Obst und Gemüse

Zunächst muss erst einmal gesagt werden, dass es nicht eine Definition gibt, die alle Obst- und Gemüsesorten beinhaltet. Es gibt immer einige wenige Sorten, die nicht hineinpassen. Vielleicht gibt es gerade deshalb so zahlreiche Definitionen. Keine umfasst alle und passt überall dazu. Das ist sicher irreführend, aber wer muss schon 100prozentig genau wissen, wohin Obst oder Gemüse gehören?

Laut Brockhaus-Lexikon umfasst Obst „die essbaren, meist saftreichen, fleischigen Früchte und die Samenkerne von Kultursorten hauptsächlich mehrjähriger Obstgehölze“ und Gemüse „die roh oder nach besonderer Zubereitung genießbaren Teile meist einjähriger Pflanzen“. Die Definition passt auf die meisten Obst- und Gemüsesorten. Tomaten, Paprika, Zucchini, Gurken und Kürbisse sind ebenfalls Früchte, werden aber dem Gemüse zugeordnet. Artischocken und Spargel passen auch nicht.

Es gibt verschiedene Merkmale, wodurch die Unterschiede zwischen Obst und Gemüse erklärt werden können. Laut Lebensmitteldefinition unterscheidet man ganz simpel danach, dass Obst mehrjährig ist, Gemüse dagegen nur einmal trägt, also einjährig ist, maximal zweijährig.

  • Von einem Obstbaum oder Strauch können viele Jahre Früchte entnommen werden.
  • Auch vom am Boden wachsenden Pflanzen wie Erdbeeren, ist dies möglich.
  • Rhabarber ist aber auch mehrjährig zu beernten und gehört zum Gemüse.
  • Gemüsepflanzen müssen jährlich neu ausgesät werden.

Fruchtgemüse
Bei Obst bzw. Gemüse, welches nicht in die Definitionen passt, wurde eine Zusatzkategorie geschaffen, nämlich das Fruchtgemüse. Dahinein gehören Tomaten, Auberginen, Gurken, Paprika, Melonen, Kürbisse, Hülsenfrüchte Okraschoten und Zucchini.

Ganz eindeutig ist das nicht, sonst würden Rhabarber nicht im Gemüseregal der Supermärkte zu finden sein und Avocados nicht beim Gemüse.

Roh oder Gekocht?
Obst wird roh verzehrt, wenn man es nicht einkocht oder zu Marmelade und ähnlichem verarbeitet. Gemüse wird in der Regel gegart. Schon der Begriff Gemüse (aus dem Mittelhochdeutschen) bedeutet „gekochter Brei“ aus allerlei Nutzpflanzen. Bei Tomaten, Gurken, Paprika und einigem anderen Gemüse trifft diese Beschreibung nicht ganz den Kern, aber wie gesagt, Ausnahmen bestätigen die Regel. Auch Kohlrabi wird von vielen Menschen gern roh gegessen.

Nach Geschmack
Obst allein hat einen angenehmen, meist süßlichen oder leicht säuerlichen Geschmack, auch ohne Zubereitung, einfach roh. Gemüse dagegen wird mit Gewürzen geschmacklich zubereitet und damit aufgewertet. Allerdings gibt es auch eher saures oder sogar bitteres Obst und dafür auch leicht süßliches Gemüse.

Botanik
In der Botanik bezeichnet der Fachmann Früchte so, dass sie aus einer befruchteten Blüte einer Pflanze hervorgegangen sein müssen. Nur dies ist Obst. Gemüse dagegen sind andere Pflanzenteile, die essbar sind. Nach dieser Definition gehören allerdings Gurken, Zucchini und Kürbisse zum Obst. Sie sind jedoch einjährig und nicht süß und gelten deshalb als Fruchtgemüse. Um auch noch den letzten Leser zu verwirren noch ein Beispiel. Rhabarber, der eindeutig ein Blattstiel ist und somit zum Gemüse zählt, wird häufig als Obst verwendet.

Einteilung von Obst im Handel

Obst und Gemüse für Kinder erklärt
Kernobst
  • Apfel
  • Birne
  • Quitte
  • Mispel
  • Eberesche
 
Obst und Gemüse für Kinder erklärt
 Steinobst

Kirsche, Pfirsich, Nektarine,
Aprikose, Pflaume, Mirabelle,
Zwetschge

 
Obst und Gemüse für Kinder erklärt
Beerenobst

Erdbeere, Himbeere, Brombeere,
Weinbeere, Aronia (Apfelbeere),
Hagebutte, Mispel, Johannisbeere, Stachelbeere, Holunder, Sanddorn, Heidelbeere, Preiselbeere, Moosbeere (Cranberry)

Obst und Gemüse für Kinder erklärt
Schalenobst

Nüsse (Haselnuss, Walnuss,
Hanfnuss, Macadamianuss,
Platanennuss, Steinnuss,
Wassernuss),
Edelkastanie (Maroni), Eichel,

Nicht zu den Nüssen gehören
Cashewnuss, Kokosnuss, Mandel, Muskatnuss, Paranuss, Pekannuss,
Pistazie und Sheanuss

Obst und Gemüse für Kinder erklärt
Klassische Südfrüchte

Ananas, Acerola, Granatapfel, Banane, Guave, Kaki, Physalis, Kiwi, Kokosnuss, Litschi, Mango, Melone, Minneola, Pawpaw, Papaya, Passionsfrucht, Sternfrucht, Tamarillo und Tamarinde

Obst und Gemüse für Kinder erklärt
Exotische Früchte

Acerloa, Dattel, Granatapfel, Kaktusfeige, Litschi, Mango, Papaya,

Obst und Gemüse für Kinder erklärt
Wildobst

Schwarzer und Roter Holunder, Heidelbeere, Moosbeere, Preiselbeere, Rauschbeere, Maulbeere, Bocksdorn, Blasenkirsche, Holzapfel, Zierapfel, Wildbirne, Apfelbeere, Felsenbirne, Weißdorn, Brombeere, Apfelrose, Kartoffelrose, Blutpflaume, Lorbeerkirsche, Vogelkirsche

Einteilung von Gemüse im Handel

Sammelbegriff für essbare Pflanzenteile: Blätter, Früchte, Knollen, Stängel, Wurzeln

In der Regel stammen diese von ein- bzw. zweijährigen Pflanzen

Obst und Gemüse für Kinder erklärt

  • Wurzelgemüse
    • Knollengemüse
      • Kartoffel, Kohlrabi, Meerrettich, Möhren, Pastinaken, Radieschen, Rettich, Rote Beete, Süßkartoffel, Topinampur
    • Zwiebelgemüse
      • Küchenzwiebel, Perlzwiebel, Schalotte, Silberzwiebel, Winterzwiebel, Bärlauch, Knoblauch, Lauch
  • Kohlgemüse
    • Blumenkohl, Brokkoli, Grünkohl, Rosenkohl, Weißkohl, Rotkohl, Spitzkohl, Chinakohl, Romanesco, Wirsing
  • Blattgemüse
    • Chicoree, Chinakohl, Eichblattsalat, Eisbergsalat, Endivie, Feldsalat, Garten-Salat, Kopfsalat, Rucola, Schnittsalat
  • Stängelgemüse
    • Mangold, Rhabarber, Stangensellerie, Spargel
  • Feldgemüse
    • Sammelbegriff für Gemüse, welches unter freiem Himmel angebaut wird

Tipp: Eine Ausnahme bilden trockene Samen wie Erbsen, Linsen und Getreidekörner. Sie zählen nicht zum Gemüse und natürlich nicht zum Obst.

Häufige Fragen

Wozu gehört die Kartoffel?

Laut Lebensmittellexikon ist die Kartoffel ein Nachtschattengewächs und mit Aubergine, Paprika und Tomate verwandt. Mit der Süßkartoffel ist sie dagegen nicht verwandt. Streng genommen zählt die Kartoffel nicht zum Gemüse, sondern zu landwirtschaftlichen Kulturen. Ich würde sie zum Feldgemüse zählen. In der Landwirtschaft wird sie als Hackfrucht bezeichnet.

Was gehört zum Fruchtgemüse?

Avocado, Aubergine, Chili, Gurken, Kürbis, Okra, Paprika, Tomate, Zucchini und bestimmt noch mehr. Häufig werden auch Hülsenfrüchte dazugezählt, also Bohnen, Erbsen und Linsen.

Was ist Gemüse für Kinder erklärt?

Gemüse nennt man Teile von Pflanzen, die man essen kann. Meist sind es Blätter, Wurzeln, Knollen oder Stängel. Gemüse enthält wenig Eiweiß, Stärke, Zucker und Fett. Es sättigt deshalb nur während kurzer Zeit, man isst es aber vor allem wegen der Vitamine und Minerale, die uns gesund erhalten.

Warum ist Obst und Gemüse gesund für Kinder erklärt?

Gemüse und Obst liefern viele Vitamine und Mineralstoffe, reichlich gesundheitsfördernde Ballaststoffe und zahlreiche sekundäre Pflanzenstoffe. Letztere haben das Potential, das Risiko von ernährungsmitbedingten Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder einigen Krebsarten zu senken.

Was ist Obst Was ist Gemüse Grundschule?

Als Obst werden die Früchte mehrjähriger Pflanzen bezeichnet. Gemüse dagegen ist nur einjährig.

Was ist die Definition von Obst und Gemüse?

Eine liefert der Gartenbau. Hier spricht man sowohl bei Obst als auch bei Gemüse von Früchten, unterscheidet aber nach der Pflanzengruppe: Obst sind demnach Früchte von verholzenden Pflanzen, also Bäumen und Sträuchern. Als Gemüse bezeichnet man Früchte von krautigen Pflanzen.