Welches ist die beste kostenlose Abnehm App?

In der Nährwert-Tabelle von „Ernährung Pro“ (iTunes) stehen dir unglaublich viele verschiedene Lebensmittel mit allerlei Informationen zur Verfügung. Speziell für Diabetiker sind die Angaben zu Broteinheiten, glykämischen Index und glykämischer Last besonders wertvoll. Das integrierte Ernährungstagebuch ermöglicht es dir zusätzlich, dein Ernährungs-Zielwert jederzeit im Blick zu haben. Ein weiterer Vorteil: Barcodescanner zur schnellen Produktidentifizierung!

Inhaltsverzeichnis Show

Was sind die beliebtesten Abnehm-Apps?
Weight Watchers: Für Menschen, die Gewicht verlieren möchten
Gymondo: Trainieren zu Hause ohne Geräte
Beyond Body: Eine App für alle, die Gewicht reduzieren wollen
Noom App: Coaching für bessere Ernährung
Perfect Body: Jeden Tag gesund essen
Keto Cycle: Mit Eiweiß Pfunde schmelzen lassen
Was sind Abnehm-Apps überhaupt und wie funktionieren sie?
Für wen eignet sich eine Abnehm-App?
Was kostet eine Abnehm-App im Durchschnitt?
Wie finde ich die beste Abnehm-App für mich?
Weitere Artikel und Abnehm-Programme im Test
Ist YAZIO wirklich kostenlos?
Welche App hilft am besten beim Abnehmen?
Wie kann man am schnellsten Abnehmen kostenlos?
Ist NOOM wirklich kostenlos?

Lifesum

„Lifesum“ coacht dich Tag für Tag kostenlos beim Aufnehmen deiner Ernährung und deines Trainings. Die App hilft dir dabei, deine Nahrungsmittel optimal zusammenzustellen und dir deine lästigen Gewohnheiten abzugewöhnen. Um dein Gewicht sowie deine Essgewohnheiten zu überprüfen, ist diese App also ideal.

Kalorienzähler von Yazio

Mit der kostenlosen Yazio App (iTunes) lernst du deine Ernährung besser kennen und erfährst, welche Lebensmittel gut oder schlecht für deine Abnehmziele sind – dadurch hilft es dir, besser und nachhaltiger abzunehmen. Innerhalb von Minuten ermöglicht dir die Yazio App, deine Ernährung aufzuzeichnen und so zu überblicken. Du kannst Mahlzeiten erstellen und Trainingseinheiten dokumentieren. Mehr Funktionen, wie z.B. eine detaillierte Nährstoffauswertung oder Rezepte, gibt es im PRO-Bereich ab 25 Euro im Jahr.

www.weightwatchers.com/de/weight-watchers-app

Weight Watchers

Mit der neuen WW App (iTunes) hast du alles immer stets im Griff – vor allem deine Ernährung. Die App ist kostenlos für alle Abonnenten von Weight Watchers Online und ermöglicht dir ein erfolgreiches Abnehmen - unterwegs sowie zu Hause.

Mit neuen wissenschaftlichen Plänen hilft dir Noom (iTunes) gesündere Essegewohnheiten anzugewöhnen. Neben Tracking von Gewicht, Ernährung, Bewegung, Brutdruck und vielem mehr, bietet die App immer neue Artikel mit Tipps und Tricks für deinen Alltag. In einer großen Datenbank kannst du Lebensmittel mit dem Barcode scannen und so deine Ernährung protokollieren.

Dass wir Wasser zum Leben brauchen, dürfte allgemein bekannt sein und dass zu wenig Flüssigkeit schadhaft für unsern Körper sein kann, auch. Schade nur, dass wir Menschen keine Kontrolllampe wie beim Auto haben, die uns den aktuellen Flüssigkeitsstand zeigt. Dafür haben wir aber die „Trink Wecker“ App (iTunes), die zu einem zuverlässigen Helfer bei der Flüssigkeitsaufnahme in deinem Alltag werden kann.

buyaburritosalad.wordpress.com

My Fitness Pal

Um dauerhaft abzunehmen hilft nur eins: eine bewusste Ernährung. Und da weder Mode- noch Wunder-Diäten wirklich helfen, hat „My Fitness Pal“ eine kostenlose Handy-App entwickelt, die dir das Kalorienzählen und Aufzeichnen deiner Nahrungsmittel erleichtern. Mit mehr als einer Millionen Einträgen in der Nahrungsmittel-Datenbank kannst du deine Mahlzeiten tracken und hast deine Kalorien im Blick! Zusätzlich erhältst du Abnehmtipps und Rezeptideen von anderen Usern im Forum und wirst motiviert, am Ball zu bleiben!

Viele Menschen nehmen sich für das neue Jahr vor, überschüssige Kilos loszuwerden – und das geht angeblich auch per App. Krankenpflegerin Saskia Schillbach hat so fast 100 Kilogramm abgenommen. Was es für Apps gibt und ob die etwas taugen, erfahren Sie im Video.

Ein persönlicher Motivationscoach in Ihrem Smartphone? Warum nicht! In Abnehm-Apps finden Sie nicht nur Kalorienzähler oder Diät-Tipps, sondern auch spezielle Motivationssprüche – für jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat! Denken Sie daran: Geben Sie nicht auf, nur weil es Zeit braucht. Die Zeit wird sowieso vergehen.

Eine App zur Gewichtskontrolle ist ein einfaches Hilfsmittel, das Sie nur herunterladen müssen und schon regelmäßig verwenden können. Eine App zum Abnehmen kostet Sie in den meisten Fällen nichts und Sie können Ihr Gewicht reduzieren und eine schlankere Figur bekommen.

Was sind die beliebtesten Abnehm-Apps?

Welche App zur Gewichtskontrolle soll ich wählen und wo findet man die besten Abnehm-Apps Erfahrungen? In unserem Ranking finden Sie die beliebtesten Apps zum Abnehmen, die Sie bequem online und auf dem Smartphone nutzen können.

Weight Watchers: Für Menschen, die Gewicht verlieren möchten

Weight Watchers bietet eine sehr ansprechende App, die viele interessante Funktionen enthält. Verwenden Sie die Suchleiste, um nach bestimmten Lebensmitteln zu suchen und erhalten Sie Rezeptvorschläge mit der Funktion “Was ist in Ihrem Kühlschrank?”. Tippen Sie täglich auf Ihre Check-in-Karten. Jede Karte soll Ihnen dabei helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln – ein kleiner, aber wirkungsvoller Schritt.

Weight Watchers ist ein personalisierter, anpassbarer Wellness-Plan, der Ihnen helfen soll, Ihr gesundes Gewicht und Ihre Wellness-Ziele auf die einfachste und sicherste Weise zu erreichen.

Weight Watchers

Weight Watchers gehört zu den bekanntesten Programmen und blickt auf eine jahrzehntelange Erfolgsgeschichte zurück. Hier werden nicht Kalorien, sondern Punkte gezählt! Entsprechend liegt der Fokus mehr auf Ernährung als auf Bewegung, um Gewicht zu verlieren.

Weight Watchers: Bis zu 40€ Rabatt

Gymondo: Trainieren zu Hause ohne Geräte

Gymondo ist eine Workout-App, mit der Sie regelmäßig trainieren können und zwar wo und wann immer Sie Zeit haben. Sie finden hier über 60 verschiedenen Fitness-Programmen. Planen Sie Ihr Training voraus und passen Sie Ihre Trainingstage jederzeit flexibel an Ihr Leben an.

Halten Sie Ihre Erfolge auch in einem Fitness-Profil fest. Behalten Sie dadurch Gewicht, Körpermaße und Kalorienverbrauch im Blick. Außerdem finden Sie viele gesunde Rezepte für jede Ernährungsumstellung mit den speziellen Gymondo-Rezepten und dem Gymondo-Ernährungsplan.

Gymondo

Gymondo ist ein Online-Portal, das als Fitnessstudio für zuhause und unterwegs dient. Nutzer erhalten Zugriff auf derzeit etwa 1.300 unterschiedlichen Workouts. Auch für eine Ernährungsumstellung, um Gewicht zu reduzieren, bietet Gymondo Rezepte.

Gymondo: 7 Tage gratis testen

Beyond Body: Eine App für alle, die Gewicht reduzieren wollen

Der Beyond Body Mahlzeitenplan enthält mehr als 1.000 köstliche, einfache Rezepte, die aus den Zutaten, die Sie am liebsten mögen, zubereitet werden.

Bei Beyond Body wird der Speiseplan so an Ihre Essensvorlieben angepasst, dass Ihr Körper auch bei einer angestrebten Gewichtsabnahme alle Makronährstoffe und Kalorien erhält, die er braucht. Ein persönlichen Trainingsplan mit einfachen, aber sehr effektiven Übungen und 24/7-Support ergänzen diese App zum Abnehmen ideal. Testen Sie die App einfach, um mal selbst zu schauen ob diese Abnehm-App etwas für Sie ist. Einige Tipps des Anbieters sind nur in Englisch verfügbar. Zum sicheren Verstehen müssen Sie keine neue Sprache lernen, es reicht, wenn Sie einige Begriffe übersetzen.

Beyond Body

Beyond Body geht einen alternativen Weg: Hier wird ein personalisiertes Selfcare-Buch erstellt, das auf dem Weg zur Traumfigur hilft. Neben einem Ernährungsplan bietet Beyond Body auch eine unterstützende App.

Beyond Body Mit HEALTHY60 bis zu 60% Rabatt

Noom App: Coaching für bessere Ernährung

Die Noom App bietet Ihnen ein flexibles Coaching, basierend auf Ihren In-App-Aktivitäten und Ihrem Fortschritt. Mit vielen Funktionen, um Ihr Gewicht, Ernährung, Bewegung, Blutdruck und Blutzucker an einem Ort zu verfolgen und zu sammeln.

Inklusive interaktiver Inhalte mit mehr als 250 neuen Artikeln, einschließlich selbst erstellter Adventure-Style-Guides. Außerdem bietet die Noom App personalisierte Lebensmittel- & Sportpläne und einen preisgekrönten Schrittzähler, um Ihre Schritte zu zählen. Eine praktische Abnehm-App.

Noom

Das Abnehmprogramm noom wurde von Psycholog:innen mitentwickelt und soll in erster Linie langfristige Abnehmerfolge sicherstellen. Eine dauerhafte, ausgewogene Ernährungsumstellung ist der Fokus dieser Anwendung, um Gewicht abzunehmen!

Noom ausprobieren

Perfect Body: Jeden Tag gesund essen

Ein Ernährungsumstellungsplan von Perfect Body enthält über 1.000 leckere und einfache Rezepte, die aus Ihren Lieblingszutaten erstellt werden. Dennoch passt Perfect Body Ihren Ernährungsplan so an, damit Ihr Körper weiterhin alle nötigen Makronährstoffe und Kalorien erhält, wenn Sie Gewicht verlieren möchten.

Zusätzlich bietet Perfect Body Ihnen einen personalisierten Trainingsplan mit einfachen, aber sehr effektiven Workouts. Diese Übungen erfordern keine zusätzliche Ausrüstung, sodass Sie diese bequem Zuhause durchführen können.

Perfect Body

Abnehmen für Männer und Frauen – Perfect Body vereint Ernährung und Sportprogramm miteinander. Unterschiedliche Pläne auf Basis Ihrer persönlichen Angaben bieten Ihnen eine vielseitige Auswahl mit personalisierten Rezepten und Trainingsplänen.

Perfect Body: Mit PERFECT85 bis zu 60% Rabatt

Keto Cycle: Mit Eiweiß Pfunde schmelzen lassen

Keto Cycle war die erste App auf dem Markt, die sich auf ketogene Diäten spezialisiert hat und bis heute sehr erfolgreich damit ist. Damit eine ketogene Diät erfolgreich ist, sind detaillierte Anleitungen sowie entsprechende Ernährungspläne wichtig. Keto Cycle nimmt Sie als Anfänger an die Hand und begleitet Sie bei Ihrer Keto-Diät.

Keto Cycle ist quasi Ihr Ernährungsberater für die Hosentasche, wenn Sie mit einer ketogenen Ernährung Gewicht reduzieren möchten.

Keto Cycle

Die aus Kalifornien stammende Keto-Diät stellt Eiweiße und gesunde Fette in den Fokus, während Kohlenhydrate eingespart werden sollen. Keto Cycle entwirft Rezepte zum Abnehmen nach Ihren Vorlieben, mit dem Sie der Keto-Ernährungsweise leichter folgen können.

Keto Cycle: 75% Rabatt sichern

Was sind Abnehm-Apps überhaupt und wie funktionieren sie?

Es ist nicht zu leugnen, dass ein gesunder Lebensstil derzeit stark in Mode ist. Dagegen ist nichts einzuwenden, denn es muss niemandem bewiesen werden, dass körperliche Aktivität und ein guter Ernährungsplan gut für den menschlichen Körper sind. Menschen, die abnehmen müssen, sind in einer etwas schlechteren Situation. Dann beginnt ein ernsthafter Kampf, bei dem Willenskraft das Wichtigste zu sein scheint. Aber da fast alle Menschen bereits ein Smartphone benutzen, lohnt es sich, sich eine Hilfestellung zu holen. Inwiefern Hilfe?

Mit Hilfe einer speziellen App zur Gewichtskontrolle können Ihre Bemühungen hervorragende Ergebnisse erzielen! Die Auswahl an Apps, ob zum Kalorienzählen, zur Motivation, zum Training ist wirklich riesig!

Abnehm-Apps helfen z.B. bei der Kalorienkontrolle.

Kalorienzählen zum Beispiel – das ist wohl der Fluch für jeden, der schon einmal versucht hat, sein Übergewicht zu bekämpfen. Sorgfältiges Lesen der Etiketten, manchmal (wirklich!) komplizierte Berechnungen, wie viele Kalorien ein Keks, ein Stück Käse oder eine halbe Joghurtpackung hat – all das kann von einer Abnehm-App übernommen werden. So können Sie einfach die Produkte, die Sie bspw. bei einem Lieferservice bestellen, tracken.

Wenn Sie keine Zeit zum Lesen haben und sofort mit der Pflege Ihrer Linie beginnen wollen, empfehlen wir Ihnen die Weight Watchers-App. Unserer Meinung nach ist es die interessanteste und vielseitigste der unten aufgeführten Anwendungen. Einfach die beste Abnehm-App. Wichtig ist auch, dass das Programm uns nicht dazu zwingt, schwierige und exotische Gerichte zuzubereiten. Und lassen Sie sich nicht von dem Wort “Watchers” im Namen des Programms abschrecken.

Aber auch die anderen Programme sind einen Blick wert: Beyond Body und Keto Cycle bringen Sie mit anderen Ernährungsweisen in Kontakt und Gymondo ist ein Fitnessstudio für Smartphones.

Und Fitness-Apps für das Training helfen Ihnen, sich an einen festgelegten Trainingsplan zu halten und die Parameter Ihres Körpers während des Trainings zu überwachen. Sie müssen keinen Trainingsplan mehr erstellen oder die Anzahl der Wiederholungen festlegen – das Programm übernimmt das für Sie!

Ein gesunder Lebensstil, eine ausgewogene Ernährung und Fitness – das ist es, worauf es heutzutage ankommt. Die Popularität von Sport und richtiger Ernährung hat zur Entwicklung einer Reihe von Apps geführt, die uns in unserem täglichen Kampf um einen gesunden Lebensstil unterstützen.

Für wen eignet sich eine Abnehm-App?

Für Menschen, die in ihrer Freizeit trainieren und dabei nicht zu viel ausgeben wollen, scheint eine solche Lösung ideal zu sein. Die Apps enthalten Hunderte von Übungen für verschiedene Körperteile mit Beschreibungen und Abbildungen. Für jeden Tag wird ein spezifischer Trainingsplan zur Verfügung gestellt. Sie müssen also nicht selbst einen Trainingsplan aufstellen oder sich Gedanken über die optimale Anzahl von Wiederholungen machen, mit der richtigen Abnehm-App.

So können Sie auch Erfahrungen mit dem Abnehmen via App sammeln. Wenn Sie abnehmen wollen, brauchen Sie eine etwas fortschrittlichere Technologie. Vor allem, wenn man sich selbst nicht motivieren kann. Dann geht das mit Workout-Apps – statt eines Personal Trainers!

Die Kosten für Abnehm-Apps sind meist moderat.

Heutzutage kann man leicht viele interessante App zur Gewichtskontrolle mit wirklich guten Trainingsprogrammen finden. Sie sind nicht nur gut für Ihre Bedürfnisse geeignet, sondern Sie können auch die Auswirkungen kontrollieren. Nehmen Sie noch schneller und effektiver ab!

Was kostet eine Abnehm-App im Durchschnitt?

Mobile Abnehm-Apps können eine große Hilfe sein, um das gewünschte Gewicht und die schlanke Figur zu erreichen. Die meisten Apps zum Abnehmen können völlig kostenlos runtergeladen werden. Sie verlieren nichts, wenn die erste Abnehm-App Sie nicht begeistert – suchen Sie weiter, bis Sie die finden, mit der Sie gerne abnehmen möchten.

Je nach Abnehm-App sind einige Funktionen gratis, andere hingegen stehen nur Premium-Mitgliedern zur Verfügung. Da müssen Sie für sich selbst entscheiden, ob Sie etwas Geld in Ihre Gesundheit und den Wunsch, Gewicht zu reduzieren, investieren wollen.

Wie finde ich die beste Abnehm-App für mich?

Auch die beste Abnehm-App wird das Übergewicht nicht verschwinden lassen, aber jede Unterstützung ist beim Abnehmen nützlich. Wenn Sie Probleme haben, Kalorien zu zählen, zu trainieren, sich zu motivieren oder genügend Wasser zu trinken, lohnt es sich, eine der vorgeschlagenen Diät-Apps zu verwenden. Wer weiß, vielleicht entpuppt es sich als ein wirklich solider Verbündeter im Kampf um eine schlankere Figur?

Welche App zum Abnehmen die beste für Ihre Bedürfnisse ist – diese Entscheidung können wir Ihnen nicht abnehmen. Aber mit unserem Vergleich der unterschiedlichen Abnehm-Apps haben Sie schon mal passende Kandidaten zum Ausprobieren gefunden.