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Viele Erwachsene leiden gelegentlich bis häufig an Sodbrennen. Was Sie selbst tun können, wenn Sie gelegentlich Sodbrennen haben, wie Sie Sodbrennen vorbeugen können und wann Sie lieber zum Arzt gehen sollten, erfahren Sie hier. Unangenehmes, saures Aufstoßen nach dem Essen oder im Liegen betrifft die meisten Erwachsenen irgendwann einmal in ihrem Leben. Manchen Hausmitteln wird Linderung nachgesagt, wissenschaftlich erwiesen ist das in der Regel nicht, doch einen Versuch ist es bei seltenem Sodbrennen auf jeden Fall wert. Da nicht jedes Hausmittel bei jedem Menschen wirkt, können Sie es ruhig mit verschiedenen Tipps versuchen. ACHTUNG: wenn Sie regelmäßig oder seit längerem Sodbrennen haben, Ihr Sodbrennen Schmerzen oder Atemprobleme verursacht, vereinbaren Sie zur weiteren Diagnose und Behandlung einen Termin bei uns. Sodbrennen kann schlimmere Erkrankungen nach sich ziehen und je nach Ursache verschiedene Behandlungsmethoden erfordern. Bei gelegentlichem oder leichtem Sodbrennen können Sie ausprobieren, ob Ihnen die folgenden Hausmittel gegen Sodbrennen helfenHausmittel zum Trinken:
HAUSMITTEL zum Essen:
Und ein guter Erste-Hilfe-Tipp für Unterwegs:Kauen Sie Kaugummi. Das regt die Produktion von Speichel an, der Magensäure neutralisieren kann. Außerdem schlucken Sie beim Kaugummi kauen häufiger, weshalb so Magensäure wieder zurück in den Magen geführt werden kann. Auch stilles, lauwarmes Wasser bekommen Sie in der Regel problemlos unterwegs. Trinken Sie es in kleinen Schlucken. So wird die Magensäure verdünnt und zurück in den Magen gespült. TIPPS ZUr VORBEUGung VON SODBRENNENACHTEN SIE AUF IHRE ESSGEWOHNHEITEN Lieber mehrere kleine, über den Tag verteilte Portionen.
LEBENSMITTEL, DIE SIE VERMEIDEN SOLLTEN
Versuchen Sie darüber hinaus herauszufinden, welche Lebensmittel bei Ihnen individuell zu Sodbrennen führen. Manche Menschen vertragen bestimmte Obstsorten wie Kiwi oder Zitrusfrüchte nicht. Achten Sie darauf oder führen Sie eine Art “Tagebuch”, um herauszufinden, welche Lebensmittel bei Ihnen zu Problemen führen. ACHTEN SIE AUF IHREN LEBENSSTIL
Wann es Zeit wird zum Arzt zu gehen!All das sind nur Tipps und Hausmittel, die Ihnen Linderung verschaffen können, wenn Sie hin und wieder Sodbrennen haben. Wenn Ihr Sodbrennen jedoch nicht nur gelegentlich nach einem schweren oder fettigen Essen auftritt, sondern Ihre Beschwerden andauern und regelmäßig auftreten, ist es unbedingt angeraten mit Ihrer Refluxerkrankung zum Arzt zu gehen. Nehmen Sie die Beschwerden nicht auf die leichte Schulter und sprechen Sie uns bei Fragen und Beschwerden an. Gemeinsam mit Ihnen diagnostizieren wir Ihre Refluxerkrankung und untersuchen, ob die Schleimhaut Ihrer Speiseröhre bereits angegriffen ist. Anschließend besprechen wir, welche Behandlungsmethoden in Ihrem Fall angeraten sind. Zur Behandlung Ihres Refluxleidens bieten wir Ihnen das gesamte Behandlungsspektrum: angefangen bei einer medikamentösen Behandlung und durch eine Spiegelung Ihrer Speiseröhre begleitet bis hin zur minimal-invasiven OP, falls Medikamente nicht mehr helfen oder keine Besserung eintritt. Wir stehen Ihnen mit unserem Fachwissen als Spezialist für Sodbrennen in Hessen beratend zur Seite und begleiten Sie bis sich Ihr Refluxleiden langfristig bessert. VEREINBAREN SIE ZUR DIAGNOSE & BERATUNG EINEN TERMIN BEI UNS! RPRAXISKLINIK DARMSTADT Email: www.praxisklinik-darmstadt.de
Die hier bereitgestellten Informationen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und ersetzen in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden und können den Arztbesuch in keinem Fall ersetzen. Zurück Neu im Team: Dr. med. Mario KolarPRAXISKLINIK DARMSTADT1. Mai 2022 Weiter Erfahren Sie in unserer Bildergalerie, welche Lebensmittel Sie bei Sodbrennen bzw. einer gastroösophagealen Refluxerkrankung bevorzugen solltenPRAXISKLINIK DARMSTADT15. November 2021 Wie bekomme ich Sodbrennen los?Oft hilft es bei akutem Sodbrennen, etwas warme Milch, am besten verdünnt, zu trinken oder ein Stück trockenes Brot zu essen. Nehmen Sie sich, wenn möglich, Zeit zum Essen, und kauen Sie gründlich. Mehrere kleine, leichte Mahlzeiten am Tag sind besser als nur zwei oder drei üppige.
Wie stoppt man Sodbrennen?Medikamente und richtige Ernährung bei Reflux
Ein stiller Reflux wird wie Sodbrennen behandelt - mit sogenannten Protonenpumpenhemmern. Sie sorgen dafür, dass der Magen weniger Magensäure produziert. Bei gelegentlichen Beschwerden können auch sogenannte Antazida eingesetzt werden.
Was trinkt man am besten bei Sodbrennen?Wer unter gelegentlichem Sodbrennen leidet, sollte Mineralwasser ohne Kohlensäure oder Kräutertee trinken. Auch Milch und Quark haben sich als wirkungsvolle Mittel gegen die unangenehmen Beschwerden bewährt. Ungünstig sind dagegen Kaffee, Alkohol, Zigaretten sowie reichhaltiges und scharfes Essen.
Wie lange dauert es bis Sodbrennen weg ist?Leider ist es schwierig zu sagen, wie lange Ihr Sodbrennen dauern wird, da dies von jedem Einzelnen abhängt. Bei manchen Menschen verschwindet es schon nach ein paar Minuten wieder, bei anderen kann es hingegen mehrere Stunden oder sogar Tage anhalten.
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