Blutdruck wird in Millimeter-Quecksilbersäule (mmHg) gemessen. Er besteht immer aus zwei Zahlen, z. B. 130/80, was „130 zu 80“ ausgesprochen wird. Der erste Wert ist der systolische Blutdruck. Dies ist der Maximaldruck, den Ihr Blut erreicht, wenn Ihr Herzschlag das Blut in Ihrem Körper verteilt. Der zweite Wert gibt den diastolischen Blutdruck an. Dies ist der Mindestdruck, den Ihr Blut zwischen den Herzschlägen erreicht. Show
Wie wird Bluthochdruck definiert?Bluthochdruck, auch als Hypertonie bezeichnet, belastet Ihr Herz und Ihre Blutgefäße stark und macht Sie so anfälliger gegenüber Herzinfarkten und Schlaganfällen. Ein normaler Blutdruck liegt im Bereich 90/60 und 120/80. In der Praxis spricht man ab Werten von 140/90 mmHg von Bluthochdruck. Wenn Sie Ihren Blutdruck gemütlich zu Hause messen, wo Sie in der Regel etwas entspannter sind, liegt der Grenzwert bei 135/85. Sollte Ihr Blutdruck zwischen 120/80 und 140/90 liegen, besteht möglicherweise das Risiko einer zukünftigen Hypertonie, sofern Sie keine Gegenmaßnahmen ergreifen, um den Blutdruck in geregelte Bahnen zu lenken. Diesen Zustand nennt man Prähypertonie. Ein Blutdruckwert von mehr als 180/120 gilt als gefährlich hoch. Ärzte nennen diese Ausprägung hypertensive Krise oder auch Bluthochdruckkrise – sie muss umgehend behandelt werden. Der systolische Blutdruck (die erste Zahl) ist bei Menschen über 40 wichtiger als der diastolische Blutdruck (die zweite Zahl). Der systolische Blutdruck ist nämlich ein besserer Indikator für Schlaganfälle oder Herzinfarkte. Um von Bluthochdruck zu sprechen, reicht es schon, wenn nur einer der beiden Werte entsprechend erhöht ist. All dies lässt sich in einer Blutdrucktabelle wie der folgenden abbilden:  Um Ihren Blutdruck mit der Tabelle zu vergleichen, starten Sie mit Ihrem systolischen Blutdruck auf der linken Seite und bewegen Sie den Finger auf die rechte Seite, bis Sie zu Ihrem diastolischen Blutdruck gelangen. Anhand der Farbe erkennen Sie, ob Ihr Blutdruck normal oder anormal ist. Berücksichtigen Sie dabei aber, dass eine einzelne Messung nicht sehr aussagekräftig ist – erst ein Durchschnitt mehrerer Messungen, z. B. eine Woche lang immer morgens und abends, führt zu einem auswertbaren Ergebnis. Quellenangaben: Blood Pressure Association (2018). Blood pressure chart. Retrieved from www.bloodpressureuk.org/BloodPressureandyou/Thebasics/Bloodpressurechart Bei jedem ärztlichen Routinecheck gehört er zu den Standardmesswerten: der Blutdruck. Meist ist er eher zu hoch als zu niedrig. Ist das regelmäßig der Fall, sollten die Alarmglocken läuten. Doch was verbirgt sich dahinter genau? Und ab welchen Blutdruckwerten wird es kritisch? Wir geben Ihnen einen Überblick. Direkt zum richtigen Abschnitt
AdobeStock_185454404_udra11 Auf den Blutdruck zu achten lohnt sich, denn ist er zu hoch, kann das die Blutgefäße dauerhaft schädigen. Was ist der Blutdruck und wofür ist er da?In jeder Minute pumpt das Herz fünf bis sieben Liter Blut durch den Körper – etwa so viel, wie der Mensch besitzt.1 Durch die dickste Stelle unserer Blutgefäße, die Hauptschlagader (Aorta), fließen täglich etwa 10.000 Liter Blut, um jede Stelle unseres Körpers mit sauerstoffreichem Blut zu versorgen.2 Als Blutdruck bezeichnen Mediziner den Druck des Blutes in einem Blutgefäß. Meist ist der arterielle Blutdruck gemeint – also die Verhältnisse, die in den großen sauerstoffreichen Blutgefäßen vorherrschen, die vom Herzen wegführen. Wie der mit Wasser gefüllte Gartenschlauch zum Blumengießen stehen auch die Gefäße des Körpers, durch die das Blut zirkuliert, ständig unter Druck. Diesen Blutdruck können wir messen und dadurch in manchen Fällen Rückschlüsse auf unsere Herzgesundheit ziehen. Gut zu wissen: Der arterielle Blutdruck kann mittels eines Blutdruckmessgerätes festgestellt werden und ergibt sich aus der Formel: Blutdruck = Herzzeitvolumen x (mal) Gefäßwiderstand Zur Erklärung:
Blutdruckschwankungen: Einflussfaktoren auf Werte und MessungDer Druck in den Arterien unseres Körpers ist eine dynamische Größe. Das bedeutet, dass der Körper flexibel auf unterschiedliche Situationen reagiert und den Blutdruck entsprechend absenkt oder erhöht. Blutdruckschwankungen können beispielsweise aufgrund folgender Ereignisse auftreten:
Auch im Tagesverlauf zeigt der Blutdruck natürliche Schwankungen. Um drei Uhr nachts ist er am niedrigsten, weil wir liegen und nicht so viel Blut – und damit Energie – benötigen. Bis etwa neun Uhr in der Früh steigt der Blutdruck normal steil an, um vormittags wieder zu sinken. Nachmittags kommt es erneut zu einem Anstieg, bis er gegen 19 Uhr wieder auf einem zweiten Höchstwert angelangt ist. Auch während der Schwangerschaft können die Blutdruckwerte in die Höhe klettern. Dies ist völlig normal und kein Grund zur Sorge. Achtung: Zu hoher BlutdruckGefährlich wird es dann, wenn die Blutdruckwerte dauerhaft erhöht (selten: vermindert) sind. Ist der Druck in den Arterien zu hoch, werden diese nicht nur stark belastet und geschädigt, auch das Herz muss übermäßig viel Arbeit leisten. Für einen gewissen Zeitraum kann es die Überbelastung ausgleichen. Wird ein Bluthochdruck aber nicht behandelt, können Erkrankungen wie Herzinsuffizienz die Folge sein. Welche Blutdruckwerte sind normal?Bei der Blutdruckmessung muss immer die aktuelle Situation der Person mit einbezogen werden. Körperliche Aktivität oder Aufregung lassen die eigentlich normalen Blutdruckwerte gerne mal in die Höhe schießen. Deswegen ist es ratsam, die Messung in Ruhesituationen durchzuführen. Doch was bedeuten die einzelnen Werte eigentlich und welcher Blutdruck ist normal? Häufig werden Blutdruckwerte in dieser Form angegeben: 120/80 mmHg (Millimeter-Quecksilbersäule). Die erste Zahl beschreibt den systolischen (oberen) Blutdruck, die zweite den diastolischen (unteren). Beide spiegeln unterschiedliche Phasen des Pumpvorgangs unseres Herzens wider:
Die optimalen Blutdruckwerte bis hin zu „Grad 3“ des Bluthochdrucks sind in der Europäischen Blutdruck-Leitlinie (ESC – European Society of Cardiology) festgelegt.4 Im Folgenden finden Sie eine Blutdrucktabelle mit allen Werten. SYS steht dabei für den systolischen (oberen) Wert, DIA für den diastolischen (unteren) Wert: zu niedriger Blutdruck (Hypotonie)5: Bei Männern:
Bei Frauen:
optimaler Blutdruck
normaler Blutdruck
Hoher bis normaler Blutdruck
leicht erhöhter Blutdruck (Hypertonie Grad 1)
mittelschwerer Bluthochdruck (Hypertonie Grad 2)
schwerer Bluthochdruck (Hypertonie Grad 3)
Ein zu hoher Blutdruck setzt meist schleichend ein und zeigt anfangs keine Symptome. Umso wichtiger ist es, seine Blutdruckwerte regelmäßig vom Arzt kontrollieren zu lassen, um rechtzeitig gegensteuern zu können.
Novartis Facharztsuche leicht gemacht!Sie möchten Ihren Blutdruck fachmännisch untersuchen lassen und sind auf Suche nach einem Facharzt in Ihrer Nähe? Mit unserem Kardiologenfinder werden Sie garantiert fündig! Zum Kardiologenfinder >> Blutdruck messen: So geht’s richtig!Verschiedene Faktoren beeinflussen täglich unseren Blutdruck. Selbst ohne körperliche Betätigung kommt es zu natürlichen Schwankungen der Werte. Daher ist es wichtig, den Zeitpunkt der Messung mit im Hinterkopf zu behalten. Auch Ihr gesundheitlicher Zustand spielt eine Rolle und sollte berücksichtigt werden. Um ein aussagekräftiges Bild zu erhalten, ist der Blutdruck demnach immer in Ruhe und an mehreren Tagen zur gleichen Zeit zu messen. Hier einige Hinweise für das Messen des Blutdrucks:
Um detailliertere Werte zu erhalten, kann der Arzt auch ein tragbares Langzeitmessgerät verordnen. Es zeichnet genaue Blutdruckschwankungen im Tages- und Nachtverlauf auf. Da jahrelanger Bluthochdruck zu einer Herzinsuffizienz führen kann, ist es gerade in solchen Fällen wichtig, regelmäßig den Blutdruck zu messen. Sowohl beim Arzt als auch zu Hause sollten Patienten demnach ihre Werte ermitteln und dokumentieren. Der Mediziner stellt mit diesen und anderen Testergebnissen eine mögliche Herzschwäche fest. Schon gewusst? Wird beim Arzt oder im Krankenhaus gemessen, steht manchmal die Abkürzung „RR“ vor dem Blutdruck. Dies geht auf den italienischen Arzt Riva-Rocci zurück, der die moderne Blutdruckmessung mittels Oberarmmanschette erfand. Wie kann der Blutdruck gemessen werden?Der Blutdruck kann in Arztpraxen, Krankenhäusern oder auch zu Hause ermittelt werden. Die Blutdruckmessung stellt eine Routineuntersuchung dar, die völlig schmerz- und komplikationslos abläuft. Ärzte oder medizinisches Fachpersonal messen meistens am Oberarm, während in der Apotheke erhältliche Geräte für zu Hause in der Regel am Handgelenk angelegt werden. Bei all diesen Methoden handelt es sich um indirekte Verfahren zur Blutdruckmessung. Direkte Messungen finden invasiv statt. Im Folgenden stellen wir Ihnen einige mögliche Messverfahren vor. AdobeStock_203735051_Photo Sesaon Mit einem elektrischen Blutdruckmessgerät kann jeder zu Hause seinen Blutdruck kontrollieren. Elektrisches BlutdruckmessgerätEs gibt mittlerweile vollautomatische Geräte, die über ein Display den systolischen und diastolischen Blutdruck anzeigen. Damit lässt er sich am Oberarm und am Handgelenk messen. Geräte, die den Blutdruck am Handgelenk messen, sind für zu Hause gut geeignet, um regelmäßig die Werte zu überprüfen. Wenn die Schritte richtig durchgeführt werden, ist die Messung fast so genau wie die Methode am Oberarm. Gerade für Bluthochdruckpatienten ist es sinnvoll, den Blutdruck immer zur gleichen Tageszeit zu untersuchen und die Blutdruckwerte zu notieren. Wichtig ist auch hier, ruhig zu sitzen – am besten warten Sie ein paar Minuten, nachdem Sie sich hingesetzt haben. Legen Sie jetzt das Gerät am Handgelenk an, legen den Ellbogen am Tisch ab und winkeln den Arm soweit an, bis das Handgelenk auf Herzhöhe ist. Starten Sie nun die Messung. Oszillometrische Messung Digitale Blutdruckgeräte arbeiten oszillometrisch. Das heißt, dass die Messung über die Schwingungen erfolgt, die das pulsierende Blut verursacht. Das Gerät rechnet sie in Blutdruckwerte um. Blutdruck messen mit SmartwatchesMittlerweile sind Smartwatches auf dem Markt, mit denen kontinuierlich der Blutdruck und Puls erfasst werden kann. Diese „schlauen“ Uhren lassen sich ganz einfach am Handgelenk tragen. Die Werte sind zwar nicht so genau, wie die der anderen Geräte, lassen aber durchaus Rückschlüsse auf starke Schwankungen oder erhöhten Blutdruck zu. Jedoch sollten Sie trotzdem des Öfteren vom Arzt einen Blick auf Ihren Blutdruck werfen lassen – gerade, wenn Sie zu hohe Blutdruckwerte aufweisen. Auch in puncto Hersteller gibt es hier große Unterschiede in der Messgenauigkeit, die Sie am besten mit einem Arzt abklären. Stethoskop und ManschetteIn vielen Praxen wird der Blutdruck mithilfe eines Stethoskops und einer Manschette erfasst. Generell sitzt der Patient bei der Messung ruhig auf einem Stuhl. Die Armmanschette ist am Oberarm (circa zwei Zentimeter über der Armbeuge) befestigt und wird soweit aufgepumpt, bis kein Blut mehr durch die Gefäße fließt. Anschließend lässt die behandelnde Person die Luft langsam aus der Manschette ab und hält gleichzeitig das Stethoskop auf die Armbeuge. Der Wert, der zum Zeitpunkt des ersten wahrzunehmenden Geräusches auf der Messanzeige erscheint, ist der systolische Wert. Das Geräusch entsteht durch Blut, das wieder durch die Gefäße fließen kann. Der diastolische Wert wird dann notiert, wenn im Stethoskop kein Blutrauschen mehr zu hören ist. Die Töne, die man bei der Messung wahrnimmt, werden nach ihrem Entdecker und Arzt Nikolai Korotkow als Korotkow-Töne bezeichnet. Invasive Blutdruckmessung (IBP)Die invasive Blutdruckmessung spielt nur auf der Krankenstation oder im Operationssaal eine Rolle. Dabei bekommt der Patient einen Messfühler über einen Zugang direkt in eine Arterie eingeführt. Das Messgerät nimmt die Druckveränderung im Gefäß wahr und gibt sie an einen Monitor weiter. Bei dieser Vorgehensweise handelt es sich um eine direkte Bestimmung des Blutdrucks. LangzeitblutdruckmessungNicht immer reicht es aus, den Blutdruck nur einmal beim Arzt kontrollieren zu lassen. Denn er kann beispielsweise durch Aufregung erhöht sein oder aufgrund der Wetterlage gerade niedriger als sonst. Eine Langzeitblutdruckmessung schafft hier Abhilfe: Der Betroffene bekommt eine Manschette um den linken Oberarm sowie ein Gerät mit einem Gürtel um den Bauch geschnallt. Es misst nun alle 15 bis 30 Minuten automatisch den Blutdruck, indem sich die Manschette aufpumpt und langsam die Luft wieder ablässt.6 Die Blutdruckmessung erfolgt über 24 Stunden, parallel dazu führt der Patient ein Protokoll, in dem er einträgt, welchen Aktivitäten er in der Zeit nachgegangen ist. Zusammen sind dies wertvolle Informationen für den Arzt, um zu beurteilen, wie es um den Blutdruck bestellt ist. Blutdruckmessung ohne GeräteFür eine Blutdruckmessung benötigt man immer ein Gerät. Ohne lässt sich lediglich der Puls ertasten, aus dem sich die Herzfrequenz bestimmen lässt. Der Druck, der in den Gefäßen herrscht, kann aber nicht wahrgenommen werden. Pulswerte und der Zusammenhang zum BlutdruckMit Pulswerten lässt sich die Anzahl der Herzschläge pro Minute feststellen. Da das Herz seine Schläge an die aktuelle Aktivität anpasst, verändert sich der Puls im Tagesverlauf. Sind wir aufgeregt oder haben wir einen Sprint zum Bus hinter uns, schlägt es deutlich schneller, damit mehr sauerstoffreiches Blut die Organe erreicht. Sitzen wir ruhig auf dem Sofa oder schlafen, stellen sich die Pulswerte auf Ruhe ein. Dieser sogenannte Ruhepuls kann ein Anzeichen für die körperliche Fitness sein: Bei Sportlern liegt er deutlich niedriger als bei Durchschnittsbürgern. Individuell unterscheidet sich der Ruhepuls jedoch von Mensch zu Mensch. Im Idealfall liegt der Pulsnormalwert aber zwischen 60 und 80 Schlägen in der Minute. Wollen Sie Ihren Ruhepuls bestimmen, machen Sie das am besten in einer ruhigen Phase am Tag. Ertasten Sie Ihren Puls am Handgelenk, daumenseitig neben den sichtbaren Venen oder seitlich am Hals. Legen Sie sich eine Uhr zurecht und zählen Sie für eine Minute die Schläge. Das Ergebnis ist der Ruhepuls. Blutdruck und Puls hängen zwar zusammen, werden aber nicht zwangsläufig parallel koordiniert. So kann zum Beispiel ein hoher Puls bei normalem Blutdruck entstehen, etwa in einer stressigen Situation. Das stellt kein Problem dar. Sollte der Puls jedoch sprunghaft ansteigen, ohne einen erkennbaren Grund, ist das ein Fall für den Arzt. Blutdruck und HerzgesundheitWas sagt der Blutdruck über den Zustand des Herzens aus? Wenn sich wiederholt ein hoher Blutdruck zeigt, kann das ein Hinweis auf eine Erkrankung sein. Aber möglicherweise bewegt sich der Betroffene auch zu wenig oder leidet unter Dauerstress. Ein dauerhafter Bluthochdruck wirkt ich negativ aufs Herz aus. Es muss mehr Kraft aufbringen, um das Blut durch die Gefäße zu pumpen, sodass es sich oftmals mit der Zeit vergrößert. Das kann schließlich eine Ursache für Herzinsuffizienz sein, eine schwere Erkrankung, bei der die Herzfunktion immer weiter nachlässt.
Interessante Infos zu Bluthochdruck >> FAQs – wir haben die Antworten auf Ihre FragenWas ist gefährlicher, hoher Blutdruck oder niedriger Blutdruck? Ein hoher Blutdruck ist gefährlicher, da er auf Dauer das Herz schädigen kann. Ein niedriger Blutdruck gilt als unproblematisch und sogar vorteilhaft für das Herz-Kreislauf-System – solange er sich nicht negativ auf den Alltag auswirkt. Wie entstehen Blutdruckschwankungen? Der Blutdruck ändert sich natürlicherweise über den Tagesverlauf hinweg. Auch Sport oder Stress beeinflussen ihn. Wenn die Werte ungewöhnlich schwanken, also sich zum Beispiel abends nicht absenken, sollten Sie das ärztlich abklären lassen. Welcher Puls ist gefährlich? Ungewöhnlich ist es, wenn der Puls plötzlich anfängt zu rasen. Und es zum sogenannten Herzrasen kommt. Im Normalfall sollte er langsam steigen und wieder absinken, etwa bei Bewegung. Haben Sie einen Ruhepuls über 100, kann das auf Dauer ebenfalls gefährlich werden. Welches Stresshormon steigert Blutdruck und Herzfrequenz? Kommen Menschen in eine stressige Situation, schüttet der Körper Adrenalin aus. Es erhöht Puls sowie Blutdruck. Ist die Lage wieder entspannt, wird Adrenalin abgebaut. Bei Dauerstress steigt zudem der Spiegel an Cortisol. Dieses Hormon kann dauerhaft das Herz belasten und die Herzfunktion beeinträchtigen.
AdobeStock_87781881_Ingo Bartussek Bluthochdruck im ÜberblickWas genau ist eigentlich Bluthochdruck (Hypertonie)? Was steckt dahinter und wie sieht die Behandlung aus? Wir haben die Antworten! Alles über Bluthochdruck >> AdobeStock_216086275_chompoo Was passiert bei niedrigem Blutdruck?Zu niedrigen Blutdruck empfinden viele Menschen als ungefährlich. Hypotonie kann allerdings ein erstes Anzeichen einer Herzinsuffizienz sein. Welcher Wert beim Blutdruck ist am wichtigsten?Die Antwort auf diese Frage hängt ein Stück weit vom Alter ab: Der obere (systolische) Wert wird allgemein als der wichtigere betrachtet, weil er am meisten über das Risiko aussagt, an schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Problemen zu erkranken.
Ist ein Blutdruck von 150 zu 90 zu hoch?Ein Blutdruck von über 140/90 mmHg gilt als zu hoch. Blutdrucksenkende Medikamente sind dann in bestimmten Situationen sinnvoll, weiß Petra Rudnick vom TK-Ärztezentrum: "Der Schweregrad der arteriellen Hypertonie beeinflusst die Auswahl der weiteren Behandlung.
Welcher Blutdruckwert ist wichtiger der obere oder der untere?Blutdruck: Ist der obere oder untere Wert wichtiger? In Deutschland werden zur Diagnose von Bluthochdruck immer beide Werte einbezogen. Beide Blutdruck-Messwerte liefern wichtige Informationen zur Herzgesundheit und können unabhängig voneinander ein Risiko für Krankheiten wie Herzinfarkt oder Schlaganfall anzeigen.
Was sagt der zweite Wert des Blutdrucks aus?Bei der Messung des Blutdrucks unterscheidet man zwei Werte: Der systolische Blutdruck misst den Druck beim Herzschlag – also wenn sich der Herzmuskel zusammenzieht und sauerstoffreiches Blut in die Gefäße pumpt. Der diastolische Blutdruck misst den Druck auf die Gefäße, wenn der Herzmuskel erschlafft.
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Was bedeuten die zahlen beim blutdruck
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