Warum juckt es noch mehr wenn man kratzt?

Unser Körper schützt sich durchs Jucken und Kratzen vor Insekten und anderem, was uns gefährlich werden kann. Bei Krankheiten wie Neurodermitis wird das Jucken aber oft zur Qual.

23. Dezember 2020 | Aktualisiert: 11. September 2022

Sprungmarken des Artikels:

Inhalt

  • Was ist Jucken überhaupt?
  • Welche Funktion hat der Juckreiz?
  • Wieso juckt unsere Haut, wenn sie trocken ist?
  • Manchmal juckt es schon, wenn wir nur ein Foto von Insekten sehen. Wieso?
  • Wieso ist chronisches Jucken so schlimm?

  • Was ist Jucken überhaupt?
  • Welche Funktion hat der Juckreiz?
  • Wieso juckt unsere Haut, wenn sie trocken ist?
  • Manchmal juckt es schon, wenn wir nur ein Foto von Insekten sehen. Wieso?
  • Wieso ist chronisches Jucken so schlimm?

Artikel Abschnitt: Was ist Jucken überhaupt?

Was ist Jucken überhaupt?

Vor mehr als 350 Jahren definierte der Tübinger Arzt Samuel Hafenreffer den Juckreiz als unangenehme Empfindung, die den Wunsch oder den Reflex zu kratzen hervorruft. Diese Definition ist heute noch gültig. Allerdings ist inzwischen deutlich mehr über den Juckreiz bekannt und Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler unterscheiden zum Beispiel zwischen akutem und chronischem Jucken.

Akut juckt es uns zum Beispiel, wenn uns eine Mücke sticht oder Ameisen auf uns herumkrabbeln. Chronisch wird Jucken bei Krankheiten, wie zum Beispiel Neurodermitis. Der Juckreiz entsteht dadurch, dass Nerven aktiviert werden und Signale zu unserem Gehirn schicken.

Artikel Abschnitt: Welche Funktion hat der Juckreiz?

Welche Funktion hat der Juckreiz?

Der Juckreiz ist ein Gefahrensignal des Körpers. Er warnt uns und signalisiert, dass etwas an unserer Haut ist, was schädlich sein könnte – zum Beispiel Insekten oder giftige Blätter. Wenn es juckt, kratzen wir uns und entfernen dadurch zum Beispiel die Mücke von der Haut.

Warum uns Mücken stechen, erklären wir dir hier.

Zwei Mechanismen des Körpers

Der Körper bringt uns durch zwei verschiedene Mechanismen dazu, uns zu kratzen. Einerseits führt Kratzen dazu, dass das Jucken schwächer wird oder sogar für einen kurzen Zeitraum aufhört. In einer Studie bekamen die Versuchsteilnehmerinnen und -teilnehmer Histamin auf die Hand, ein Stoff, der dazu führt, dass es juckt. Sie mussten angeben, wie stark das Gefühl des Juckens gerade war. Außerdem wurde in regelmäßigen Abständen gekratzt. Dabei stieg das Juckgefühl immer weiter an und war direkt vor dem Kratzen am höchsten Punkt. Während der zehn Sekunden nach dem Kratzen war das Jucken fast komplett verschwunden. Danach stieg es wieder an.

Wir wollen uns also kratzen, damit das Jucken aufhört. Außerdem aktiviert das Kratzen, wenn es uns juckt, das Belohnungszentrum. Die Tätigkeit an sich führt also dazu, dass wir uns gut fühlen.

Der Juckreiz schützt uns aber nicht nur, indem wir etwa ein potenziell schädliches Insekt durch Kratzen verscheuchen. Wir passen durch ihn auch auf, dass wir zum Beispiel nicht im Ameisenhaufen stehen bleiben. Oder wir nehmen wahr, dass wir Läuse haben, und können etwas dagegen tun.

Artikel Abschnitt: Wieso juckt unsere Haut, wenn sie trocken ist?

Wieso juckt unsere Haut, wenn sie trocken ist?

Wenn Haut sehr trocken ist, ist ihre Schutzschicht beschädigt, die sogenannte Hautbarriere. Normalerweise sorgt dieser Schutz dafür, dass die Haut keine Flüssigkeit verliert und dass keine schädlichen Stoffe eindringen können. „Wir können uns die Hautbarriere wie eine Ziegelmauer vorstellen“, sagt Prof. Sonja Ständer, Leiterin des Kompetenzzentrums chronischer Pruritus am Universitätsklinikum Münster. „Wenn die Haut trocken ist, fehlt sowohl Fett als auch Feuchtigkeit. Es fehlt also sozusagen der Mörtel, um die Steine zusammenzukleben.“ Die Zellen können dann nicht mehr aneinanderhaften und lösten sich in kleinen Schuppen ab.

Cremes stellen Schutzfunktion der Haut wieder her

Im Winter haben wir besonders oft trockene Haut, weil die Luft draußen trockener ist. Auch im Sommer am Strand, wenn es sehr sonnig und windig ist, kann die Haut austrocknen. Was man dagegen tun kann: fett- und feuchtigkeitsspendende Cremes auf die Haut auftragen. Sie helfen dabei, die Schutzfunktion der Haut wiederherzustellen.

Warum häufiges Duschen für deine Haut nicht gut ist, erklären wir hier.

Im Gegensatz zu dem Jucken durch Insekten auf der Haut ist das Jucken bei trockener Haut kein Schutzmechanismus, sondern pathologisch. Es erfüllt also keine Funktion mehr, sondern ist ein Nebeneffekt der kaputten Hautbarriere. Wenn das Jucken chronisch ist, also zum Beispiel bei Menschen mit Neurodermitis, können sich die Nerven in der oberen Hautschicht stärker verzweigen und werden dadurch sensibler – es juckt also noch mehr.

Und oft entsteht ein Teufelskreis: Es juckt, man kratzt, die Haut wird noch stärker beschädigt und es juckt noch mehr. Bei chronischen Hautkrankheiten gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten – um die passende zu finden, sollte man einen Hautarzt aufsuchen.

Artikel Abschnitt: Manchmal juckt es schon, wenn wir nur ein Foto von Insekten sehen. Wieso?

Manchmal juckt es schon, wenn wir nur ein Foto von Insekten sehen. Wieso?

Dieses Phänomen bezeichnen Wissenschaftler als ansteckenden Juckreiz. Wir sehen zum Beispiel ein Foto von Käfern oder Ameisen, die auf Haut krabbeln – und es juckt. Einen ersten Versuch dazu haben Forschende vor etwa 20 Jahren in Deutschland gemacht. Sie luden Menschen zu einem Vortrag über den Juckreiz ein und ein Fernsehteam filmte die Zuhörerinnen und Zuhörer. Dabei wussten sie während des Vortrags nicht, wieso sie gefilmt werden – das Team hatte nur erklärt, dass es den Vortrag filme.

Im ersten Teil zeigten die Forschenden Bilder von Flöhen, Milben, Kratzern auf der Haut oder allergischen Reaktionen. Die Menschen kratzten sich öfter. Im zweiten Teil zeigten sie entspannende Bilder, wie Babyhaut, badende Menschen, eine Mutter mit ihrem Kind im Arm. In diesem Teil kratzten sich die Menschen sogar seltener als in der Anfangsphase, bevor der Vortrag losging.

Ansteckender Juckreiz durch Spiegelneurone

In einer anderen Studie wurden den Probandinnen und Probanden Videos von Menschen gezeigt, die sich am Unterarm kratzten. Die Teilnehmenden kratzten sich in diesem Moment öfter als bei Kontrollvideos. Besonders stark war dieser Effekt bei Menschen mit Neurodermitis zu beobachten.

Dass wir uns kratzen, wenn wir Bilder von Insekten sehen oder andere Menschen, die sich kratzen, hängt wahrscheinlich mit den Spiegelneuronen zusammen. Wir sehen die Situation und können uns in das Jucken hineinfühlen. Wir kratzen uns ebenfalls. Auch das hat eine biologische Funktion: „Wenn wir mitbekommen, dass sich jemand kratzt, fühlen wir uns unwohl, weil wir denken, die Person könnte Parasiten haben“, sagt die Medizinerin Sonja Ständer. „Das ist tief in unserem kollektiven Bewusstsein verankert.“

Eine andere Theorie ist die der Konditionierung: Wir haben gelernt, dass es juckt, wenn ein Käfer auf unserer Haut krabbelt. Daher kann es schon jucken, wenn wir den Käfer nur sehen. Laut Ständer geht die Forschung aktuell aber eher davon aus, dass die Spiegelneuronen Schuld sind.

Artikel Abschnitt: Wieso ist chronisches Jucken so schlimm?

Wieso ist chronisches Jucken so schlimm?

Wenn Jucken chronisch wird, ist die Schwelle, bei der es anfängt, oft deutlich niedriger. Das heißt, auch weicher Stoff kann schon jucken und normale Reize lösen einen viel stärkeren Juckreiz aus als bei gesunden Menschen. Bei chronischem Jucken führt der Reiz natürlich auch dazu, dass die Menschen sich kratzen. Allerdings lindert das Kratzen das Jucken dann meist deutlich weniger. Chronisches Jucken kommt nicht nur bei sichtbaren Erkrankungen wie Neurodermitis vor, auch zum Beispiel bei Leber- oder Nierenerkrankungen kann chronisches Jucken auftreten.

Psychische Belastung

Das chronische Jucken ist für viele psychisch sehr belastend. Patienten und Patientinnen beschreiben, dass das Jucken sie frustriert, depressiv oder traurig macht, wütend oder gereizt. Chronisches Jucken kann auch mit Angstzuständen oder Depressionen zusammenhängen. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, um das Jucken zu lindern oder zu lernen, besser damit umzugehen. Wer unter chronischem Jucken leidet, sollte sich von einem Arzt oder eine Ärztin beraten lassen.

Über den Autor:

Warum juckt es noch mehr wenn man kratzt?
Warum juckt es noch mehr wenn man kratzt?
Warum juckt es noch mehr wenn man kratzt?

Katharina Mau

Freie Journalistin für Online und Audio. Lieblingsthemen: Persönliches Wachstum und Alternativen zum Wirtschaftswachstum. Verzichtet auf Plastiktüten und kauft Hafermilch, isst aber manchmal Avocados aus Chile.

Quellenangaben zum Artikel:

Unsere Quellen

  • Chuquilin, Miguel et al.: Neurocutaneous disease: Cutaneous neuroanatomy and mechanisms of itch and pain (Journal of the American Academy of Dermatology, 2016) 
  • Ikoma, Akihiko et al.: The neurobiology of itch (Nature Reviews Neuroscience, 2006) 
  • Niemeier, Volker et al.: Observations during an Itch-Inducing Lecture (Dermatology and Psychosomatics, 2000) (PDF)
  • Papoiu, Alexandru D. P. et al.: Contagious itch in humans: a study of visual ‘transmission’ of itch in atopic dermatitis and healthy subjects (British Journal of Dermatology, 2011)
  • Sanders, Kristen M. et al.: Why we scratch: Function and dysfunction (Experimental Dermatology, 2019) 
  • Ständer, Sonja (Leiterin des Kompetenzzentrums chronischer Pruritus, Universitätsklinikum Münster)
  • Schut, Christina et al.: Contagious itch: what we know and what we would like to know (Frontiers in Human Neuroscience, 2015)
  • Vierow, Verena et al.: Cerebral Representation of the Relief of Itch by Scratching (Journal of Neurophysiology, 200) 
  • Yosipovitch, Gil et al.: Skin Barrier Damage and Itch: Review of Mechanisms, Topical Management and Future Directions (Acta Dermato-Venereologica, 2019) 

Verwandte Themen

#Insekten#Krankheiten#Mensch

Social Sharing:

Teile dieses Wissen:

Kommentare zum Artikel:

Warum juckt es noch mehr wenn man kratzt?

Label

{} [+]

*Pflichtfeld

Name

E-Mail

Ich habe die Hinweise zum Datenschutz gelesen und akzeptiert.

Bitte beachte unsere Netiquette.

Warum juckt es noch mehr wenn man kratzt?

Label

{} [+]

*Pflichtfeld

Name

E-Mail

Ich habe die Hinweise zum Datenschutz gelesen und akzeptiert.

Bitte beachte unsere Netiquette.

5 Kommentare

neueste

älteste meiste Bewertungen

Inline Feedbacks

Alle Kommentare betrachten

Warum juckt es noch mehr wenn man kratzt?

Hendrik Barnutz

1 Jahr zuvor

An welchen Arzt soll man sich dann melden?
Sowas wäre immer eine super Info.

0

Antworten

Warum juckt es noch mehr wenn man kratzt?

Quarks

Editor

Antwort auf  Hendrik Barnutz

1 Jahr zuvor

Im Zweifel kann ein Besuch bei dem Hausarzt oder der Hausärztin nicht schaden, der oder die sich das mal anschaut und an passende Expert:innen weiterleitet. Bei juckender Haut liegt ein Besuch bei Hautarzt oder Hautärztin nahe.

Warum soll man nicht kratzen wenn es juckt?

Bloß nicht kratzen – ein gut gemeinter Ratschlag, wenn der Juckreiz zuschlägt. Doch wer öfter damit zu tun hat, weiß, dass das nur schwer zu schaffen ist. Juckreiz ist kaum auszuhalten, doch Kratzen kann das Problem noch verstärken. Wird die Haut verletzt, gelangen leicht Bakterien hinein, die Entzündungen auslösen.

Warum tut es so gut wenn man sich kratzt?

Kratzen beeinflusst nicht nur die betroffene Hautpartie, er verringert auch die mit dem Juckreiz verbundene negativen Emotionen im Gehirn. Dies haben Forscher der Wake Forest University in Winston-Salem herausgefunden, als sie die Hirnaktivität von Testpersonen während des Kratzens überwachten.

Was passiert wenn man zu viel kratzt?

Denn durch die mechanische Reibung sollen Eindringlinge wie Parasiten, Flöhe oder Läuse entfernt werden. Längeres Kratzen allerdings schädigt wiederum die Haut und verursacht Verletzungen und Einrisse. Besonders Kindern fällt bei juckenden Krankheiten wie den Windpocken die Beherrschung oft enorm schwer.

Warum juckt es wenn es heilt?

Dass sich die Haut um die Wunde herum dabei ein bisschen entzündet, macht nichts – ganz im Gegenteil: Es hilft sogar bei der Heilung. Bei ihrer Arbeit setzen die Fresszellen Histamin frei. Dieser wichtige Stoff löst weitere Abläufe der Wundheilung aus. Aber Histamin löst auch noch etwas anderes aus: Juckreiz!