Erst wenn du dich selbst liebst kannst du geliebt werden

Man sagt, du bist erst dann bereit zu lieben, wenn du dich selbst liebst. Erst, wenn du dich vollends akzeptiert hast, kannst du dich in einer glücklichen Beziehung wiederfinden. Wenn dem nicht so ist, dann kannst du niemand anderen lieben. Selbstliebe wird hier als Voraussetzung für sein gesamtes Liebesleben, das man haben kann, gesehen. 

Ich frage mich, ob das stimmen kann. Immerhin kenne ich genauso viele Leute, die in einer Beziehung sind, die sich aber nicht selbst lieben, wie Menschen, die sich vollkommen akzeptiert haben, aber Single sind. Ich will wissen, ob Selbstliebe wirklich mit Verliebtheit zusammenhängt – und falls schon, in welch einem Ausmaß?

Ist Selbstliebe die Basis jeder Partnerschaft?

Ich glaube nicht, nein. Immerhin kann ich mir nicht vorstellen, dass ich mich lieben muss um verliebt zu sein. Ich war bereits in Phasen meines Lebens verliebt, in denen ich mich nicht so gern hatte. Einzig und alleine, weil ich jung war, dumm und es nicht besser wusste. Heute, Jahre danach, sieht es anders aus. Aber die Art und Weise, wie ich mich verliebe und die Tatsache, dass ich es tue, haben sich in keiner Art und Weise geändert.

Ich glaube sogar, dass Menschen, die sich selbst nicht akzeptieren, durch einen Partner verstehen können, wie liebenswert sie sind. Ein Mensch, der dir ständig sagt, wie sehr er dich liebt und, dass du der beste Mensch bist, kann dich zum Nachdenken anregen. Auch glaube ich, dass man sich irgendwann daran gewöhnt, den Gedanken annimmt und ihn verinnerlichen kann. Wenn die Person, in die man verliebt ist, pausenlos sagt, wie gern sie einen hat, dann kann es passieren, dass man das irgendwann auch selbst glaubt. Nur kann es auch sein, dass man es nicht schafft. Dass man, durch mangelnde Liebe zu sich selbst, es nicht annehmen kann. Aber was bedeutet das?

Die Zuneigung der anderen Person akzeptieren

Ich denke, dass man sich selbst lieben muss, um die Zuneigung einer anderen Person annehmen zu können. Aber nicht, um lieben zu können. Man kann in eine Beziehung gehen und versuchen, gemeinsam, daran zu arbeiten, dass man sich selbst und die Liebe der anderen Person annehmen kann. Vielleicht dauert es länger, sich fallen zu lassen oder bis man es schafft, sich zu öffnen. Aber das sind alles keine Argumente, die dagegen sprechen. Nur, weil man sich selbst noch nicht vollends akzeptiert hat, bedeutet es nicht, dass man auf Liebe, Beziehung und alles dazwischen verzichten muss. Es kann nur bedeuten, dass es mehr Arbeit und Kraft fordert.

Immer und immer wieder springt uns derselbe Satz entgegen, der uns zur Selbstliebe drängt. In diesem Beitrag möchte ich erklären, warum ich Selbstliebe zwar essenziell finde, aber trotzdem nichts von dem Spruch „Niemand wird dich lieben, wenn du dich selbst nicht liebst“ halte.

Es gibt einen bestimmten Grund, warum mir dieser Satz so sauer aufstößt. Ich glaube nämlich, dass die meisten von uns nicht genug Selbstliebe für sich aufbringen. Ich würde zwar nicht gleich von Selbsthass reden, aber nach meinem Empfinden sind die meisten Menschen sehr streng mit sich selbst, haben einen zu niedrigen Selbstwert, und können nicht behaupten, sich bedingungslos selbst zu lieben.

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Nach meiner Pseudo-Therie würde es bedeuten, dass die meisten Menschen auf der Welt nicht geliebt werden. Und das kann unmöglich sein, oder?

Der Mythos, dass Menschen, die sich nicht selbst lieben, nicht liebenswert sind…

Ein kleines Beispiel: Ich liebe Béa, aber in einem hypothetischen Szenario liebt sie sich selbst nicht. Das ändert aber nichts an meinen Gefühlen für sie. Sie können nicht an einer Wand des Selbsthasses abprallen. Die Liebe ist da; ob Béa die Liebe annimmt/ erwidert oder mich in die Wüste schickt, ist eine völlig andere Sache …

Und überhaupt gibt es ja auch keine Voraussetzungen für die Liebe, nach dem Motto: Ich kann nur dann zur Liebe imstande sein, wenn du dich auch liebst. Nein, meine Liebe zu jemandem hat in erster Linie etwas sehr Egoistisches, das nichts mit der anderen Person zu tun hat. Wenn ich liebe, dann liebe ich halt, egal, ob die Person mich oder sich auch liebt.

Menschen, die sich nicht selbst lieben, sind also sehr wohl liebenswert – egal, wie sie über sich selbst denken.

Menschen, die sich nicht selbst lieben, erkennen nicht sofort, wenn sie schlecht behandelt werden…

Was ich aber nicht ausschließen möchte, ist, dass Menschen, die sich nicht selbst lieben, durchaus an Menschen geraten könnten, die sie nicht angemessen behandeln. Das kann natürlich allen passieren, aber ich vermute, dass es Menschen, die nicht nett zu sich selbst sind,  nicht sofort merken, wenn sie an Menschen geraten, die sie schlecht behandeln.

So war es jedenfalls bei mir. Wenn ich an meine Teenagerzeit denke, möchte ich manchmal mein altes Ich einfach nur durchschütteln, weil ich nicht glauben kann, wie viel ich mit mir habe machen lassen. Menschen, die mich nacheinander respektlos behandelt haben, regelrecht gemein waren – und ich habe es einfach hingenommen, weil ich mich stets allen untergeordnet habe. Oder kann man schon von Unterwerfen sprechen? Fakt ist, dass die meisten meiner Beziehungen eine sehr ungesunde Dynamik hatten und ich in den meisten Fällen zu kurz kam.

Vermutlich ist es genau das, wovor der Spruch uns warnen will:

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„Respektiere dich selbst genug, um sowas nicht mit dir machen zu lassen.“

Deshalb finde ich den Aufruf zur Selbstliebe auch toll und wichtig. Was wir lieben, behandeln wir schließlich auch viel besser. Und vor allem lassen wir die Liebe von außen eher zu, als sie stets zu leugnen, weil wir uns für nicht liebenswert halten. Aber die Selbstliebe setzt trotzdem nicht voraus, dass man nicht trotzdem geliebt werden kann

Warum dieser Spruch also so problematisch ist:

Der Spruch impliziert, dass wir nur dann Liebe bekommen, wenn wir uns selbst lieben.

Und das ist faktisch nicht richtig. Selbstliebe ist gut und wichtig, aber nicht jeder von uns ist schon an dem Punkt gelangt, sich selbst lieben. Vielleicht schaffen es einige nie, und bringen gerade so eine gewisse Selbstakzeptanz oder Selbstannahme für sich auf. Aber das ist okay. Trotzdem werden wir geliebt! <3

Was ist eure Meinung zum berühmten Spruch „Niemand wird dich lieben, wenn du dich selbst nicht liebst?“

Ein wenig mehr über Selbstliebe bei uns im Blog gibt’s übrigens hier:

Ein bisschen Selbstliebe zum 41. Geburtstag

… und Béa hatte mal sogar einen sponsored Post geschrieben…

Vitamin C für die Haut: Selbstliebe und Anti-Aging! *Werbung* für Vitabrid C12

Liebe Grüße
Mounia