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Wenn der Partner geht Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen Gelesen von Beate Himmelstoß » Genre: Körper, Geist & Seele » Jede dritte Ehe in der Bundesrepublik zerbricht, viele Beziehungen gehen schmerzhaft zu Ende. Fast immer verspürt der verlassene Partner ein bis dahin noch nie erlebtes seelisches und körperliches Leiden, dem er sich hilflos ausgeliefert fühlt. Bei der Bewältigung der schweren Zeit nach der Trennung und dem Wiedergewinnen neuer Kräfte kann uns die erfahrene Psychotherapeutin Doris Wolf helfen. Einfühlsam und anschaulich beschreibt sie die 4 Phasen, die jeder Betroffene nach einer Trennung durchläuft, ehe er ein neues Lebensgefühl und neue Stärke gewinnen kann. So hilft uns dieses mutmachende Hörbuch, den Zustand der Trennung zu akzeptieren, Selbstvorwürfe und Vorwürfe gegenüber dem Ex-Partner zu minimieren, den Trennungsschmerz zu lindern und wieder in ein seelisches Gleichgewicht zu kommen. Weiterlesen ▾ Doris Wolf (Autorin)Mehr Infos » Dr. Doris Wolf ist seit mehr als 35 Jahren als Psychotherapeutin tätig und immer wieder von der menschlichen Fähigkeit fasziniert, aus alten Denkbahnen und Verhaltensmustern auszubrechen. Sie hat sich zur Lebensaufgabe gemacht, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, mehr Lebensfreude und körperliches Wohlbefinden zu verspüren. Auf dem Hintergrund der kognitiven Verhaltenstherapie tritt sie mit den Hörerinnen und Hörern wie in einer Therapiesitzung in einen persönlichen Dialog und vermittelt ihm ganz konkrete hochwirksame psychologische Strategien. Beate Himmelstoß (Sprecherin)Mehr Infos » Die Schauspielerin Beate Himmelstoß zählt zu den bekanntesten und prägnantesten Sprecherinnen des Bayerischen Rundfunks. Sie liest und moderiert und hat in zahlreichen Hörspiel- und Hörbuchproduktionen mitgewirkt. Darüber hinaus ist sie regelmäßig mit Bühnenprogrammen unterwegs. ISBN: Laufzeit: Veröffentlicht: Medium: Weitere Titel von Doris WolfWeitere Titel mit Beate HimmelstoßMehr aus dem Genre Körper, Geist & SeeleMehr aus dem Genre Partnerschaft & Liebe20. Januar 2019 Die Grundhaltung, die Doris Wolf in ihrem Buch „Wenn der Partner geht“ vermittelt, kann man in Kurzform als “radikale Akzeptanz des Vorgefallenen” bezeichnen. Auf keiner einzigen Seite wird der Sinn der Trennung hinterfragt. Es wird kein Wort über Strategien der Zurückgewinnung des Partners verloren. Sie können das Buch genauso anwenden, wenn ein geliebter Mensch gestorben ist. Etwas ist vorbei! Der Blick geht nicht mehr zurück, sondern er richtet sich auf die Gegenwart und auf die Zukunft. Die vier Phasen der TrennungJeder Mensch, der einen geliebten Menschen verliert, geht (nach Doris Wolf) durch vier Phasen: 1. die Phase des Nicht-wahrhaben-Wollens. Die schlechte Nachricht: Der Weg bist zur Phase 3 dauert durchschnittlich ein Jahr und die vierte Entwicklungsphase erreichen Menschen häufig erst nach mehreren Jahren. Die gute Nachricht: Man schaut bei der Lektüre tief in den Spiegel, man spürt seine Sehnsüchte und erkennt die verschiedenen Sackgassen in die man sich verirrt hat. Wer dabei ehrlich zu sich selbst ist, kann sich vielleicht aus alten Abhängigkeit lösen und als Mensch erneuern. Noch etwas, was ich vor der Lektüre dieses Buches nicht wusste: Der Partner, dessen scheinbare Leichtigkeit man im Leid nicht begreift, hat den Schmerz der vier Phasen der Trennung auch erlebt. Allerdings hat er einen zeitlichen Vorsprung. Oft hat man nicht mitbekommen, wann und wie der Partner gelitten hat. Diese Erkenntnis hilft einem ein kleines Stück aus der Opferecke heraus. Aufbau des Buches „Wenn der Partner geht“Das Buch erklärt zunächst, wie eine Trennung typischerweise abläuft und durch welche vier Phasen die Betroffenen gehen. Dann widmet es sich jeder einzelnen Phase in aller Ausführlichkeit. Wie eine Bedienungsanleitung empfiehlt es Strategien, um mit der jeweiligen Phase umzugehen. Doris Wolf gibt dem Leser praktische Anweisungen im Umgang mit destruktiven Impulsen (nein: nicht nochmal Kontakt aufnehmen …). Oder sie bietet kleine Texte zur Selbstreflexion an, die man in speziellen Situationen (ja: ich will wieder Kontakt aufnehmen …) immer wieder lesen und als Rettungsanker benutzen kann. Es funktioniert. Das Leid geht nicht weg, aber es wird in eine lebensdienliche Richtung gelenkt. Man arbeitet nicht mehr gegen sich selbst oder den Expartner, sondern man lässt sich auf einen inneren Reifeprozess ein. Es geht um das Beenden von Illusionen, um das Akzeptieren der Entscheidungen anderer (also des Lebendigen) und um ganz viel Verständnis für die eigenen Sehnsüchte und Bedürfnisse (jenseits der “einen einzigen Partnerschaft”). Es geht darum, die Abhängigkeit von außen zu reduzieren und die eigene Handlungsfähigkeit neu zu erfahren. Es geht um echte Trauer und Loslassen. Ganz praktisch und (be-)greifbar. Ein super Buch! Bewertung des Buches „Wenn der Partner geht“Nutzen pro Seite: 5/5 |
Dr doris wolf wenn der partner geht
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