Was kann man tun damit die periode schneller vorbei geht

Periode verkürzen: Diese 4 Tricks helfen natürlich

Das monatliche Auftreten der Periode ist ein natürliches Zeichen unseres Körpers, dass alles seinen gesunden und geregelten Gang geht. Dennoch kann die Blutung manchmal wirklich nervig sein – vor allem, wenn ein besonderes Ereignis ansteht oder man generell eine lange Regelblutung hat. Mit ein paar Tricks lässt sich daran etwas ändern, und zwar auf ganz natürliche Art und Weise.

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• Diese 4 Faktoren können Ihre Periode verkürzen:
• Dein Körper hat seine eigene innere Uhr, nach der er läuft. Frustrierend wird es, wenn diese nicht nach deinen privaten Plänen tickt.
• Kann man die Periode sofort stoppen?
• Wie kann ich meine Periode beschleunigen?
• Wie viel trinken um Periode zu verkürzen?
• Wann weiß ich dass meine Periode zu Ende ist?

Durchschnittlich haben Frauen eine Zyklusdauer von etwa 28 Tagen, die Menstruation dauert meist zwischen drei bis sechs Tagen. Verschiedene Faktoren beeinflussen dies ganz individuell. Dazu gehören Ernährung, Sport, Körpergewicht, Trinkmenge und vor allem auch der Hormonhaushalt sowie Stress und die allgemeine Verfassung.

Sollten Sie regelmäßig lange Periodenzyklen (mehr als sieben Tage) haben, sollten Sie dies von einem Gynäkologen abklären lassen. Erkrankungen wie Eierstockzysten oder eine Schilddrüsenunterfunktion könnten die Ursachen für eine lange Regelblutung sein.

Diese 4 Faktoren können Ihre Periode verkürzen:

• Bewegung: Auch, wenn man während der Periode am liebsten eingerollt auf dem Sofa liegen möchte – Bewegung ist eine große Hilfe, um die Blutung zu verkürzen und Krämpfe zu lindern. Es muss ja nicht gleich eine intensive Sporteinheit sein, ein entspannter Spaziergang oder eine Yoga-Einheit führen schon zu einer stärkeren Durchblutung des Unterleibs.
• Orgasmen: Was für ein schöner Schummeltrick! Orgasmen sollen dabei helfen, die Periode zu verkürzen. Denn durch die Kontraktion der Gebärmutter, die beim Höhepunkt stattfindet, wird mehr Blut schneller abgestoßen. Ach ja und übrigens: Orgasmen können auch gegen Regelschmerzen helfen. Also nichts wie ran!
• Kräuter: Die Natur hat so einiges in petto, wenn es um kleine Wehwehchen geht. So gibt es auch Kräuter und Pflanzen, die Einfluss auf die Periode haben. Eingenommen werden können sie in Tablettenform oder als Tee, erhältlich sind sie in der Apotheke.
  • Mönchspfeffer: hilft bei Zyklusstörungen
  • Ingwer-, Himbeer- und Thymiantee: wirken blutungsfördernd
  • Maca-Wurzel: sorgt für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
  • Schafgarbe: trägt dazu bei, dass sich Gewebe und  Blutgefäße zusammenziehen
• Wärme: Auch diesen Tipp nehmen wir gerne an, schließlich ist es sowieso angenehm, mit einer Wärmflasche gegen die ziehenden Bauchkrämpfe anzugehen. Wer die Möglichkeit hat, sollte sogar einen Gang in die Sauna erwägen. Die Wärme entkrampft den Körper und trägt so zum besseren Abfließen des Blutes bei.

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Dein Körper hat seine eigene innere Uhr, nach der er läuft. Frustrierend wird es, wenn diese nicht nach deinen privaten Plänen tickt.

Wann kommt meine Periode normalerweise?

Deine Periode startet in der Regel, sobald der Spiegel des weiblichen Hormons Östrogen in deinem Körper abfällt. Das signalisiert deiner Gebärmutter, dass sie die Gebärmutterschleimhaut abstoßen soll.

Für gewöhnlich kommt es alle 28 Tage dazu – das ist die durchschnittliche Dauer eines Menstruationszyklus. Manche Mädchen bekommen ihre Periode nach einem etwas kürzeren oder auch längeren Zyklus. Das ist völlig normal. Der ganze Prozess ist Teil eines natürlichen Kreislaufes, der sich nur schwer verändern lässt, ohne auf medizinische Maßnahmen zurückzugreifen.

Wie kann ich meine Menstruation früher bekommen?

Es gibt wirklich keine direkte Möglichkeit, mit der du deine Periode schneller bekommen wirst. Es gibt eine Menge Hausmittel, die angeblich dabei helfen sollen, die Periode einzuleiten. Dazu gehören bestimmte Lebensmittel wie Petersilie, Ingwer oder Ananas. Der Effekt ist jedoch bei keinem dieser Lebensmittel bewiesen und es ist sehr wahrscheinlich, dass du mit ihnen nicht das gewünschte Ergebnis erzielst.

Tatsächlich ist es so, dass du einfach nur abwarten und deinen Körper sein Ding machen lassen musst. Er tickt nach seiner eigenen Uhr und das ist auch ok so!

Wie erreiche ich eine regelmäßige Periode?

Du möchtest, dass deine Periode jetzt kommt, da du schon eine ganze Weile keine Monatsblutung hattest und dir Sorgen machst? Dann ist es sinnvoll, dir die möglichen Ursachen dafür anzuschauen. Wenn du eine unregelmäßige Periode hast, liegt das vielleicht an Stress, an einem hohen Gewichtsverlust oder einer raschen Zunahme. Damit sich alles normalisiert, behebe das Kernproblem, das deinen Zyklus ein wenig durcheinandergebracht hat.

Beachte, dass solche Veränderungen allerdings etwas Zeit benötigen, bis sie eine Wirkung zeigen.

So genießt du das Leben und musst dir keine Sorgen um deine Periode machen.

Der beste Rat, um deine Menstruation herbeizuführen, ist: Kümmere dich so gut um deinen Körper, wie du nur kannst. Ernähre dich gesund – das bedeutet aber nicht, dass du drastische Diäten oder Trainingspläne ausprobieren sollst. Vermeide außerdem Stress. Den Rest übernimmt dein Körper dann von selbst und läuft nach seiner eigenen inneren Uhr. Wenn deine Periode kommt, verwende ALWAYS Ultra Binden mit der absorbierenden Gel-Technologie für einen bis zu 100-prozentigen Schutz vor Auslaufen.

Kann man die Periode sofort stoppen?

Wie kann ich meine Periode beschleunigen?

Wie viel trinken um Periode zu verkürzen?

Wann weiß ich dass meine Periode zu Ende ist?