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Längsrillen bei Fingernägeln: Das steckt wirklich dahinter© Maliwan Prangpan / Shutterstock Längsrillen auf den Fingernägeln: Grund zur Sorge oder harmlose Erscheinung? Was du über Längs- und Querrillen wissen solltest. Hast du dich schon mal gefragt, was die Längsrillen deiner Fingernägel bedeuten? Was dahinter steckt, erklären wir hier. Längsrillen bei FingernägelnWer früher keine hatte und nun Längsrillen auf seinen Nägeln bemerkt, den können wir beruhigen. Längsrillen können mit dem Alter auftreten – schon ab dem 35. Lebensjahr –, da sich die Nagelstruktur ändert. Die Längsrillen können auch vorher schon genetisch bedingt auftauchen. Die Rillen sind in der Regel harmlos. Einige Experten vermuten zudem, dass solche Längsrillen durch Flüssigkeitsmangel entstehen können. Fingernägel mit Längsrillen – das kannst du tunDie Längsrillen deiner Fingernägel stellen höchstens ein optisches Problem dar – falls es dich überhaupt stört. Dann versuche diese Tipps:
Fingernägel und QuerrillenDie Ursache für Querrillen kann ein gestörtes Wachstum sein, das z. B. durch einen Magen-Darm-Infekt oder eine Grippe mit Fieber auftritt. Allerdings tauchen die Querrillen nicht sofort, sondern erst nach der Krankheit auf. Treten jedoch Verfärbungen auf, solltest du diese im Blick behalten, denn dabei kann es sich um Nagelpilz handeln. Nagelpilz? So erkennst du ihnNagelpilz beginnt meistens am oberen Rand des Nagels und geht dann auf den kompletten Nagel über. Typische Symptome sind gelbliche bis bräunliche Flecken bzw. Verfärbungen, die auftreten. Der Pilz vernichtet das Keratin, was zur Folge hat, dass die Nagelplatte porös werden und sich vom Nagelbett lösen kann. Aber auch gegen den Pilz kannst du etwas tun! Hier erfährst du, wie du den Nagelpilz behandeln kannst. Farbveränderungen auf den NägelnSchon mal weiße Flecken auf den Nägeln bemerkt? Dabei handelt es sich um Hohlräume zwischen Hornschicht und Nagelbett. Die können durch Verletzungen der Nagelwurzel (z. B. kleine Stöße) entstehen und sind normalerweise kein Grund, sich Sorgen zu machen. Bei einem dunklen Fleck (oder Streifen) kommt es darauf an: Grund könnte ein Bluterguss sein, der eventuell durch einen Schlag auf den Nagel entstanden ist und irgendwann wieder verschwindet. Bleibt er jedoch bestehen, ist es ratsam einen Facharzt aufzusuchen, um ein Melanom – also schwarzen Hautkrebs – im besten Falle auszuschließen. Auch Nagellack kann Grund für Verfärbungen der Nägel sein. Das kannst du gegen verfärbte Fingernägel tun! Brüchige Fingernägel – TippsBrechen deine Nägel immer wieder, kann das an verschiedenen Ursachen liegen, wie Verletzungen der Nagelplatte durch falsche Maniküre bzw. Pediküre oder Nährstoffmangel. Mit deiner Ernährung kannst du einem Vitamin- und Mineralstoffmangel (z. B. an Biotin, Eisen, Vitamin A sowie B-Vitaminen) jedoch selber entgegenwirken. Biotin ist zum Beispiel in Haferflocken, Tomaten und Bananen enthalten. Haferflocken sind zudem eine gute Quelle für Eisen! Weitere Tipps kommen hier: 20 Lebensmittel für schöne Haut und Hilfe für brüchige Nägel.
Stand: 13.11.2020 15:11 Uhr Fingernägel gelten als Spiegel der Gesundheit. Zahlreiche Krankheiten und gesundheitliche Probleme sollen sich in Form von Rillen, Flecken, verfärbten oder brüchigen Nägeln zeigen. Zum Beispiel wird oft behauptet, Flecken in den Nägeln seien auf Kalzium-, Eisen- oder Vitaminmangel zurückzuführen. Doch das ist wissenschaftlich nicht belegt. Wer einen Nährstoffmangel vermutet, sollte eine Blutanalyse durchführen und vor allem die Werte für Vitamin H (Biotin), Zink, Selen, Eisen und Kalzium prüfen lassen. Der Nagel entsteht durch Zellteilung: In der
Nagelmatrix stapeln sich mehrere Schichten hornbildender Zellen, neue Zellen schieben die alten nach vorn, bis diese aushärten und den Nagel bilden. Pro Monat wächst ein Nagel etwa vier Millimeter. Die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln, Lacken, Ölen und Cremes versprechen harte, gesunde Nägel durch Inhaltsstoffe wie Biotin und andere Vitamine, Zink, Selen und Kalzium, Gojibeeren- oder Kautschukextrakte, Avocado- oder Weizenkeimöl-Zusätze. Für die
meisten dieser Zusatzstoffe ist jedoch nicht wissenschaftlich belegt, dass sie sich positiv auf die Nagelgesundheit auswirken. Wer zu brüchigen Nägeln neigt, sollte besser feilen, statt die Nägel mit der Schere oder Zange zu kürzen. Denn das Schneiden oder Kneifen führt dazu, dass die bogenförmige Nagelplatte plattgedrückt wird und der vordere Nagelrand splittern kann. Kleinere Unebenheiten oder Verfärbungen lassen sich mit einer feinen Maniküre-Feile vorsichtig entfernen. Nach einer anschließenden Politur sehen die Nägel beinahe aus wie lackiert. Keinesfalls sollte die Nagelhaut entfernt oder weggeknipst werden - dadurch wird die Nagelwurzel als Einstiegspforte für Keime geöffnet. Niednägel sollten niemals herausgezogen, sondern mit einem Pflaster abgeklebt werden, bis sie herausgewachsen sind. Häufiges Eincremen mit normaler Handcreme verhindert ihre Neubildung. Wer seinen Nägeln etwas besonders Gutes tun möchte, verwendet vor dem Schlafengehen eine feuchtigkeitsspendende Handcreme, massiert diese auch auf den Nägeln und Nagelhäutchen ein und geht dann mit Handschuhen schlafen. Der Lohn für diesen Aufwand zeigt sich beim Ausziehen der Handschuhe am nächsten Morgen: samtweiche Hände mit schönen, glänzenden Nägeln. Experten zum Thema Dr. Julia Maerker-Strömer, Dermatologin Dieses Thema im Programm: Visite | 17.11.2020 | 20:15 UhrSchlagwörter zu diesem ArtikelKosmetikMehr Gesundheitsthemen
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Was bedeuten Längsrillen in den Fingernägeln?Längsrillen gehören in der Regel zu den harmlosen Nagelveränderungen. Sie sind oft genetisch bedingt oder treten häufig mit steigendem Alter auf. Grund dafür ist ein langsameres Nagelwachstum und eine eingeschränktere Durchblutung. Längsrillen deuten manchmal außerdem auf einen Flüssigkeitsmangel hin.
Was kann man gegen Längsrillen in den Fingernägeln tun?Ob Quer- oder Längsrillen Ihrer Nägel: Gleichen Sie Rillen in den Fingernägeln mit Speziallack aus. Zur einfachen Abdeckung gibt es den sogenannten Rillenfüller, einen leicht getönten Nagellack. Ist er gut auf dem Nagel getrocknet, kann auch ein normaler Farblack darüber aufgetragen werden.
Welche Krankheiten kann man an den Fingernägeln erkennen?Gelbliche oder dunkelbraune Verfärbungen hingegen können bei einer bakteriellen Infektion oder bei einer Nagelpilzerkrankung vorkommen. Um das weiter abzuklären, ist sicherlich ein Arztbesuch sinnvoll. Längsrillen im Fingernagel können ein Anzeichen für eine ausgetrocknete Nagelplatte sein.
Wie sehen Fingernägel bei Eisenmangel aus?Bei einem Eisenmangel kann es zu folgendem Erscheinungsbild der Nägel kommen: blass. horizontal gespalten. in der Mitte eingesenkt und vorne wie ein Löffel nach oben gebogen.
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