Kann ich das mit spazieren gehen vergleichen? Wieviele Kalorien verbrauche ich bei 45 Minuten ausreiten? ich reite nur gemütlich aus, heißt kein Springreiten Oderso :)
6 Antworten
Beim gemütlichen Ausreiten wirst du wenig mehr Kalorien verbrauchen, als würdest du im Auto sitzen oder so. In einer Tabelle sah ich mal, dass der Kalorienverbrauch beim Reiten im Galopp gleich war mit Bergwandern.
Beim
Leichttraben sieht das gewiß schon ganz anders aus - das merkt man ja daran, wie schnell man dabei in ungeübtem Zustand aus der Puste kommt.
Mit einem sanften Spaziergang wird eine Schrittrunde vergleichbar sein.
Usermod
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Kalorienverbrauch, Sport und Fitness
Hallo! Das ist gerade bei der gemütlichen Reitweise nicht viel, vielleicht 30 - 40 kcal Schönen Abend
Woher ich das weiß:Eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Topnutzer im Thema Reiten
Reiten verbracht schon Kalorien aber kein gemütlicher Spaziergang im Schritte
Woher ich das weiß:Hobby – Ich reite seit meinem 6.Lebensjahr und habe zwei Pferde
Im Kölner Stadtanzeiger stand vor Jahren mal eine lustige Glosse über eine Dame, die abnehmen wollte. Den Inhalt gebe ich mal wieder Frau Schmitz wog 100 Kilo und wollte abnehmen. Sie kaufte sich den kräftigen Oldenburger Galant, der 800 Kilo wog und nahm eifrig Reitstunden mit ihm. Das Paar wog also 900 Kilo. Am Ende des Jahres wogen Frau Schmitz und Galant immer noch 900
Kilo Kilo. Galant hatte 50 Kilo abgenommen, aber leider hatte Frau Schmitz dafür 50 Kilo zugenommen. Das lag an den regelmäßigen Besuchen im Reitercasino, den vielen Sektchen und Sahnetörtchen nach dem Reiten. Spazierenreiten verbraucht praktisch null Kalorien.
Was möchtest Du wissen?
Hallo :-) Ich reite auf A Niveau, bilde mein Pferd gerade Richtung L aus und würde gerne wissen wie viele Kalorien man so ungefähr in einer halben Stunde verbrennt. Nur im Schnitt, ich möchte es nicht genau auf die letzte Nachkommastelle wissen ;-) 5 Antworten
weniger als wenn du zum Stall hinjogst. Und je besser, sprich:: feiner du reitest, um so weniger Kalorien verbrauchst du. Dazu eine nette Geschichte, die ich mal gelesen habe. Frau Nach einem Jahr hatte das Paar
zusammen 50 Kilo verloren. Frau Schmitz wog nun 150 Kilo, aber Max nur noch 650 Kilo. Das lag an dem anstrengenden Reiten von Frau Schmitz. Na ja, und an ihrem Besuch in der Konditorei hinter.
Schmitz wog 100 Kilo und wollte abnehmen.Sie kaufte sich den Warmblüter
Max, der 750 Kilo wog und nahm mit ihm regelmäßig Unterricht.
Kommt drauf an, was du in der halben Stunde machst. Aber ich denke eher, dass man da die Muskulatur beansprucht, wenn man sich unter selber unter Spannung hält. Nicht so enorm wie beim Krafttraining, aber wer den gesamten Körper immer über längere Intervalle stetig auf Spannung hält, definiert alles. Guck dir Reiter an - die haben keine Mega-Beine wie Fußballer, auch keine Arme wie Gewichtsheber. Die sind meist sehnig und am kompletten Körper
eher vergleichbar mit Ausdauersportlern.
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Pferde, Reiten, Reitsport
Ich habe mal in einer Tabelle gesehen, dass man im Galopp so viel Kalorien verbrennt wie beim Bergwandern. Wo anders las ich, beim reiten
verbraucht man, wenn man 80 kg wiegt, 160 kilokalorien.
Das kann man so Pauschal gar nicht sagen, es hängt auch auf die Körpergröße, Alter und Gewicht ab.
//www.erdbeerlounge.de/diaet/kalorienrechner/kalorienverbrauchsrechner/reiten/
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hier wurde es auch mal gefragt: //www.gutefrage.net/frage/wie-viel-kalorien-verbrennen-25-min-im-schritt-beim-reiten-wie-viel-in-20-min-im-trap Kurze Antwort: 20 min, egal was, lohnt nicht groß rumrechnen -- sind wenige
hundert kcal, wenn überhaupt. Genauer: Pulsuhr verwenden. Wenn man viel kcals verbrennen will: 3h sportlich Fahrrad fahren, das geht dann schnell auch mal >1000 kcal.