Ich habe vier Tage nur Wasser getrunken, man sollte nicht Fasten, weil man abnehmen will. Und man sollte das nur unter ärztlicher Aufsicht tun, mein Arzt war Gott. Ich habe einen Tag wenig gegessen und dann plötzlich aufgehört, zu essen.Keine Ahnung warum oder wofür und warum nur Wasser!:-)Ich bin Köchin, ich fand die Idee erst ziemlich blöd, noch dazu, weil ich den Sinn nicht sah. Also glaub ich, dass es Gottes Wunsch war, um mir etwas Gutes zu tun.(Markus, 2;18-28 und 3;1-6) Vier Tage, dann hab ich mich tierisch auf Haferschleim gefreut,den ich sonst wiederlich finde. Ich koche das in dem Residenz-Hotel für unsere Senioren, wenn sie leichte Kost brauchen. Das Einzige, was ich während des Fastens schwer fand war das viele leckere Obst in unserer Küche und es hat genervt, dass ich die anderen habe abschmecken lassen müssen und auf die ungelernten Köche vertrauen musste:-) Ansonsten war es sehr lustig, weil ich eigentlich voll schlapp war, musste ich immer viel Lachen. So wie wenn mann sich beim Sport so richtig verausgabt und diesen Flow hat, oder wie das heißt. Hat jemand ähnliche Erfahrungen? Ich soll das nämlich gerade wohl wieder tun und dieses mal würde ich gerne Kontakte zu diesem Bereich haben. Mein Glaube ist noch sehr jung (1 1/2 Monate) Ich bin 32 und vollkommen ohne elterliche Vorprägung. Ich hab auch noch keine Gemeinde, keinen Pastor, nüscht:-) Liebe Grüße und danke für Kommentare. Marie Show  Zara13 25.07.2010, 16:25 Der Körper benötigt spezielle Nährstoffe, um arbeiten zu können, wie z. B. Eiweiße, Fette, Zucker, Natrium, Kalium, Calzium, Kohlehydrate. Vitamine und teilweise Mineralien sind definitiv unverzichtbar und nicht im Wasser enthalten. adianthum 25.07.2010, 16:58 Solange du nicht vorhast nie wieder zu essen, nennt man das Fasten. Wenn du es richtig machst, dann entgiftest du deinen Körper. Es gibt bestimmt Arten zu fasten, eine davon ist das reine Tee und Wasserfasten. Dazu wird erstmal geglaubert- heißt Wasser mit Glaubersalz als Zusatz getrunken, das führt ab, bis der ganze Magen- Darmtrakt völlig entleert ist. Dadurch entsteht dass man kein Hungergefühl hat. dann muss man über einen Zeitraum von 14 Tagen bis 3 Wochen nur Wasser und ungesüßte Kräutertees trinken. Bevor man damit anfängt, muss man eine Entlastungswoche machen, in der man auf bestimmte Nahrungsmittel verzichtet- Zucker, Weißmehlprodukte, Fleisch. Nach dem Fastenbrechen fängt man langsam wieder an zu essen und zwar mit dünner Gemüsebrühe, Obst und nicht belastenden Speisen. Die Meinungen gehen, was das Fasten betrifft, weit auseinander. Die Einen verteufeln es, die Anderen schwören drauf. Ich hab schon einige male reines Tee und Wasserfasten gemacht, aber nie länger als eine Woche- 10 Tage durchgehalten. Beim letzten mal habe ich Wasser und Saftfasten gemacht, aber ich hab das nicht vertragen- beim nächsten mal werde ich wieder nur auf Wasser und Tee zurückgreifen, weil ich das sehr gut vertragen habe. http://www.gesund-heilfasten.de/StrengesWasserundTeeFasten.html, Misolarie 03.11.2010, 12:16 noch ein Zusatz: bei mir ging es gar nicht so sehr um Hunger und das Kauverhalten, sondern darum, einfach mal wieder Geschmack im Mund zu haben, schon Tee war reizvoll. :-) Man sollte das wirklich nicht aus eigenen Gründen tun und nur mit Arzt! Ich fands nicht so anstrengend, obwohl mir sehr bewußt war, was ich tue. Und ne Erklärung hätt ich auch gerne.:-) In den ersten drei Tagen kann der Zeiger der Waage um bis zu 6 Kilo runtergehen. Große, schwergewichtige Zeitgenossen verlieren in Ausnahmefällen sogar noch mehr. Zuerst verschwinden die Pfunde, die in Form von Nahrungsresten im Verdauungstrakt stecken. share Teilen print bookmark_border URL kopieren mailE-Mail Dann fließt eine ganze Menge Wasser aus dem Körper. Die Haut wird trockener, der Blutdruck sinkt. Und der Körper holt sich das benötigte Eiweiß (Protein) aus den Vorräten in den Muskeln. Je nach Körperbau und Größe konsumiert er dabei pro Tag 50 bis 100 Gramm. Das Fett, das man eigentlich loswerden möchte, verliert man erst mal nur grammweise. Um 1 Kilo Körperfett loszuwerden, müssen 7000 Kilokalorien eingespart werden. Weil die Durchschnittsfrau kaum mehr als 2000 Kilokalorien verbraucht und der Mann etwa 2200, muss man knapp vier Tage fasten, bis das erste echte Kilo Fett weg ist. All das sind natürlich Zahlenspielereien. Denn der Körper hält Fasten für eine Art von Hungersnot und versucht seine Vorräte zu retten. Deshalb spart er Energie, wo es nur geht. Die Körpertemperatur sinkt, die meisten Menschen frieren und fühlen sich bei einer Nulldiät schlapp. Sie mögen sich kaum bewegen. Damit sinkt natürlich der Kalorienbedarf, und es werden oft weniger Fett und mehr Muskeln verbrannt, als man erwarten könnte. Gar nichts zu essen macht also nicht schlank, sondern schlapp und unglücklich. Oft führt schon die erste Nulldiät zu einer Essstörung. Was passiert wenn man aufhört zu essen?Nach acht bis zehn Tagen stellt der Körper seinen Stoffwechsel auf eine Art Energiesparprogramm um: Wesentliche Aktivitäten werden heruntergefahren, laufen auf Sparflamme: Herzfrequenz, Blutdruck und Körpertemperatur sinken - ähnlich wie bei einem Tier in Winterschlaf.
Sollte man aufhören zu essen wenn man satt ist?1. Aufhören durch Erlauben. Der wichtigste Punkt für das Ende einer Mahlzeit ist: Gib dir uneingeschränkte Erlaubnis, alles zu essen was du magst. So weißt du, dass auch das leckerste Essen später wieder auf dich wartet, wenn der Hunger wiederkommt – und es wird einfacher, aufzuhören, wenn du satt bist.
Warum will ich essen obwohl ich satt bin?Es kommt nämlich ganz stark auf die Art und Zusammensetzung des Lebensmittels an, ob wir das Bedürfnis haben, dieses Lebensmittel zu essen, obwohl wir schon satt sind. Manche behaupten ja, dass zugesetzter künstlicher Zucker daran schuld ist, dass wir zu viel von diesen Lebensmitteln essen.
Wie lange nichts essen bis Fettverbrennung?Deshalb stellt der Körper erst dann zunehmend auf Fettverbrennung um, wenn die Kohlenhydratvorräte zur Neige gehen. Das ist etwa nach zwölf Stunden der Fall. Wenn Sie also 16 Stunden lang nichts essen, können Sie davon ausgehen, dass der Körper überschüssige Fettreserven aufspaltet, um daraus Energie zu gewinnen.
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Was passiert wenn man nicht aufhört zu essen?
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