Watch
Explore
When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.
Explore
Food And Drink
Save
Article from
gaumenfreundin.de
Rezepte zum Vorkochen und Aufwärmen - meine besten Meal Prep Rezepte
Gaumenfreundin Foodblog - Gesunde & schnelle Rezepte
88k followers
More information
Rezepte zum Vorkochen und Aufwärmen - meine besten Meal Prep Rezepte
Find this Pin and more on Meal Prep by Lieblingszwei.
Meal Prep Lunch Box
Meal Prep For Work
Freezer Meal Prep
Lunch To Go
Healthy Lunch
Healthy Eating
Kids Meals
Easy Meals
Prepped Lunches
More information
Rezepte zum Vorkochen und Aufwärmen - meine besten Meal Prep Rezepte
Find this Pin and more on Meal Prep by Lieblingszwei.
More like this
Heute kochen, morgen essen - Rezepte zum Vorbereiten, Aufwärmen und Einfrieren
Wer kennt das nicht? Der Hunger kommt, aber bis das Essen fertig ist, dauert es noch lange. Bei Arbeit, Kindern und sonstigem Stress im Alltag bleibt oft keine Zeit jeden Tag groß aufzukochen. Gute Planung kann da Abhilfe schaffen. Überlegen Sie sich im Voraus, was es diese Woche zu essen geben soll und bereiten Sie die Speisen zu. Oder machen Sie einmal eine größere Portion und frieren Sie einen Teil ein. Dann brauchen Sie die selbstgekochten Gerichte unter der Woche nur noch aufzutauen bzw. aufzuwärmen und schon stehen abwechslungsreiche Speisen am Tisch - oder können einfach in die Arbeit mitgenommen werden.
Hier finden Sie die passenden Rezepte zum Vorbereiten, Aufwärmen und Einfrieren. Ganz nach dem Motto: "Heute kochen, morgen essen"!
Jetzt am häufigsten gesuchte Vorbereiten, Aufwärmen und Einfrieren Rezepte
Neue Vorbereiten, Aufwärmen und Einfrieren Rezepte & Fotos
Lieblingsrezepte der Redaktion
Zufällig ausgewählte Rezepte zum Vorbereiten, Aufwärmen und Einfrieren
Alle Rezepte zu diesem ThemaInfos, Tipps & Tricks rund um Rezepte zum Vorbereiten, Aufwärmen und Einfrieren
Artikel und Videos
Ähnliches zum Thema
Egal ob im stressigen Familienalltag oder auf der Arbeit - mit dem Vorkochen leckerer Gerichte sparst du Zeit und Geld. Diese 5 abwechslunsgreichen Rezepte geben dir Anregungen für ein leckeres Mittagessen zum Vorbereiten:
1. Spaghetti mit Linsenbolognese
Bolognese gehört zu einem der Gerichte, das mit jedem Aufwärmen an Aroma gewinnt! Dass in dieser Variante nicht Hackfleisch sondern rote Linsen als Hauptkomponente verwendet werden, macht keinen Unterschied. Geschmacklich steht die Veggie-Bolo dem Klassiker in Nichts nach. Denn dank Möhren, Porree und Knoblauch bekommt sie ihre charakteristische Würze und die Hülsenfrüchte sorgen für einen nussigen und vollmundigen Geschmack. Unser Tipp: Spaghetti am Abend zusammen mit der Bolo vorkochen und am nächsten Tag mit 1/2 EL Butter aufwärmen - schmecken wie frisch!
Zum Rezept für Spaghetti mit Linsenbolognese >>
2. Blumenkohl nach Couscousart
Erst richtig durchgezogen schmeckt der Blumenkohlsalat so richtig gut! Der Besonderer Clou: Im Rezept wird sogar das Kohlrabigrün verwertet. Mische dieses zum Lagern noch nicht unter den Salat sondern lege es oben auf drauf. So bleibt's gut verpackt wunderbar knackig.
Zum Rezept für Blumenkohl nach Couscousart >>>
3. Spicy Asia-Geschnetzeltes zum Vorbereiten
Dieses Turbo-Gericht aus dem Wok überzeugt nicht nur mit wenigen Zutaten, sondern auch mit einer knackigen Vorbereitungszeit von nur 25 Minuten. Scharf angebratenes Hüftsteak wird mit Zwiebeln und Paprika kombiniert, süße Sojasoße und feuriges Chilipulver sorgt für den würzigen Feinschliff. Am Vorabend entspannt gebrutzelt, kann das asiatische Geschnetzelte bis zum nächsten Tag schön durchziehen und dann zum Mittagessen mit einer vorgekochten Portion Reis genossen werden.
Zum Rezept für Spicy Asia-Geschnetzeltes zum Vorbereiten >>
4. Spinat-Gnocchi-Eintopf mit Merguez
Zweimal Aufwärmen, bitte! Dieser geniale Eintopf mit Spinat, Röstpaprika und Gnocchi schmeckt am zweiten und dritten Tag nochmal besser. Das liegt vor allem an der Basis aus Geflügelfond und Sahne, in dem die kleinen Kartoffelklöße garen. Kleingeschnittene spanische Mettwurst bringt ordentliche Bums mit rein und passt ziemlich gut zum rauchigen Aroma der Paprika, das sich beim erneuten Warmmachen immer mehr entfaltet. Einfach lecker!
Zum Rezept für Spinat-Gnocchi-Eintopf mit Merguez >>
5. Kartoffel-Tarte „leg den Turbo ein“
Mit Höchstgeschwindigkeit zum leckeren Mittagessen für die Lunchbox: um Zeit zu sparen greifen wir auf vorgegarte Backkartoffeln aus dem Kühlregal zurück. Praktisch, denn da ist die leckere Sour Cream für den Beilagensalat schon direkt dabei! Während die Kartoffelscheiben mit Ei, Paprika und Weichkäse im Ofen backen, wird der Gurkensalat fix zubereitet. Der schmeckt durchgezogen am nächsten Tag natürlich am besten und die Kartoffel-Tarte nach kurzem Erwärmen in der Mikrowelle sowieso. Unser Tipp: Klappt natürlich auch mit Pellkartoffeln vom Vortag!
Zum Rezept für Kartoffel-Tarte mit Gurkensalat >>
Bei all unseren Mittagessen gilt, je luftdichter du sie in Gläser oder Plastikboxen kühl lagerst, desto besser halten sie sich. Beilagen, wie Nudeln oder Reis kannst du ebenfalls super vorkochen. Ein kleiner Schuss Olivenöl im Nudelwasser oder ein Stich Butter am Reis können helfen, dass sie am nächsten Tag nicht gleich trocken sind! Achte außerdem darauf, dass du die Behälter gut verschließt.
Hier findest du weitere Infos und Tipps zum Vorbereiten:
Top 5 Rezepte-Newsletter
Die besten Büro-Snacks, Ideen fürs Abendessen, Kuchen ohne Mehl und mehr: Mit dem Top 5 Rezepte-Newsletter erhältst du jeden Montag unsere 5 Lieblingsrezepte per E-Mail - zum Ausprobieren und Genießen.
>> Jetzt für den Top 5 Rezepte-Newsletter anmelden
Video-Tipp